Запор: причины и методы устранения, препараты, питание

Запоры, причины и лечение которых поможет выявить и назначить только врач-гастроэнтеролог, представляют собой серьезную проблему у многих. К сожалению, люди привыкли скрывать эту болезнь, считая ее стыдливой.

Отчасти по этой причине большинство людей запускают недуг, переводя его в хроническую форму.

А тем временем наступает своеобразная точка невозврата, когда вылечить болезнь практически невозможно и остается вариант постоянного воздействия на стенки кишечника механическими способами для его периодического опорожнения.Статьи по теме

Что представляет собой недуг

Запором называется затрудненная или систематически недостаточная дефекация, то есть опорожнение кишечника. Запор создает ощущение сильного дискомфорта, качественно изменяя жизнь любого человека. Наверное, в мире не существует ни одного человека, который хотя бы несколько раз в своей жизни не испытывал запор.

Когда он возникает ситуативно, нет особого повода для беспокойства, но когда человек начинает отслеживать некоторые его признаки, стоит обратиться за консультацией к врачу. Ужасные испытания приносят в жизнь человека постоянные запоры, сопровождающиеся воспалительными процессами кишечного тракта.

Такие люди вынуждены постоянно держать себя на диетах, проводить курсы медикаментозного лечения, ежегодно обследоваться в диагностических центрах.

Запором называется затрудненная или систематически недостаточная дефекация, то есть опорожнение кишечника.

Всемирная организация здравоохранения классифицирует запор как заболевание желудочно-кишечного тракта. Напротив, Всемирная организация гастроэнтерологов характеризует запор как симптом заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Запор бывает острым и хроническим. Его симптомы отследить не составит большого труда ни взрослому, ни ребенку:

  • отсутствие дефекации несколько суток;
  • тяжесть в подвздошной области;
  • субфебрильная температура;
  • боли в области живота;
  • нарушение сна;
  • одышка;
  • повышенное потоотделение;
  • боли в области пупка;
  • боли в области поясницы;
  • тошнота;
  • рвота;
  • головокружения;
  • частая отрыжка;
  • слабость;
  • повышенная сонливость;
  • геморрой;
  • вздутие брюшной полости;
  • очень жесткий кал.

При малейших подозрениях на симптомы запора, особенно в детском возрасте, необходима срочная помощь гастроэнтеролога, чтобы максимально обезопасить себя от риска интоксикации организма, ослабления взаимосвязанных органов с кишечным трактом, ну, и, конечно, перехода болезни в хроническую форму. Симптомы запора могут свидетельствовать о скрытом течении внутренних болезней, о которых больной и не подозревает.

Этиология заболевания

Причины запора настолько разнообразны, что окончательный диагноз сможет поставить только врач-гастроэнтеролог после проведения тонкой диагностики. И все же, самые типичные перечислим здесь:

  • гастрит с повышенной кислотностью;
  • воспаления луковицы двенадцатиперстной кишки;
  • холецистит;
  • опухолевые процессы на стенках кишечника;
  • неправильное питание;
  • повышенное всасывание жидкости из каловых масс в толстом кишечнике;
  • авитаминоз;
  • дисбактериоз;
  • малоподвижный образ жизни;
  • недостаточное поглощение дневной нормы жидкости;
  • стрессовые ситуации;
  • травмы органов брюшной полости;
  • частое применение слабительных препаратов;
  • спаечные процессы в толстом кишечнике;
  • вымывание слизистой оболочки клизмами в различных целях;
  • принудительная задержка дефекации из-за бытовых неудобств;
  • внутренние кровотечения;
  • гельминты.

Причины запоров обычно свидетельствуют о наличии каких-то патологий, авитаминозах или сопутствующих заболеваний внутренних органов. Поэтому причины и лечение запоров напрямую взаимосвязаны.

Делать какие-то назначения, ссылаясь только на признаки запора, – верх легкомыслия.

Патологии внутренних органов могут обеспечивать причины, симптомы которых будут подтверждать частые запоры, но на самом деле проблема будет состоять в другом.

Последствия болезни

Застой каловых масс отравляет токсинами весь организм. Есть данные научных исследований, что стенки толстого кишечника способны накапливать на себе огромное количество каловых камней, затрудняя моторику кишечника. Появляется предрасположенность к образованиям спаек и свищей.

Каловые камни могут так засорить кишечник, что просветы кишки сузятся до такой степени, когда прохождение каловых масс станет просто невозможным. Некоторые хирурги, проводящие операции на кишечнике человека, обнаруживают на стенках кишок до 10-15 килограммов многолетних каловых камней.

Обычно у людей, страдающих хроническими запорами, имеется неприятный запах из ротовой полости, одышка, обильное потоотделение, гормональные нарушения, лишний вес.

Наверное, стоит все-таки сказать несколько слов об опасности интоксикации организма ввиду застойных явлений в кишечнике. Токсины снижают сопротивляемость организма, существенно влияя на иммунную систему, делая организм ослабленным и уязвимым для различных инфекций.

Опасность зашлакованного кишечника и в том, что сам кишечник по себе является своеобразным депо крови. Когда каловые массы не способны свободно продвигаться по слизистой кишок, наступает угроза гипертонии и сердечной недостаточности.

Конечно, такие состояния часто переходят в хронические формы.

Статьи по теме

Стенки кишечника способны накапливать на себе огромное количество каловых камней, затрудняя моторику кишечника. Появляется предрасположенность к образованиям спаек.

В случаях, если человека мучает запор, причины которого еще не определены, врач не спешит с назначениями, чтобы не вызвать обострений скрытых недугов.

Опасен запор и для беременных. Это вообще проблема из проблем для женщины, вынашивающей эмбрион по ряду причин: давление переполненной подвздошной области, куда кишечник делает «отложения» застоявшегося кала, на плод, интоксикация организма матери и эмбриона, затруднение отхода продуктов жизнедеятельности эмбриона.

Лечебные мероприятия

Лечением запоров занимается врач-гастроэнтеролог после постановки окончательного диагноза, изучив все симптомы, причины и биохимические показатели анализов больного.

В зависимости от причин, вызвавших запоры, назначается комплексное лечение и обязательная диета. Эффективным мероприятияем при запорах является и лечебная физкультура, направление больного на термальные источники, народная медицина.

Среди слабительных средств, которые больные себе «прописывают» сами, самыми распространенными являются препараты из тропического растения, прекрасно прижившегося и в средних широтах, под названием сенна. В аптеках препараты из листьев сенны отпускаются без рецепта и в неограниченном количестве.

Сенна входит в состав многих аюрведических препаратов, дополняя их фармакологические функции. Прием сенны должен быть строго регламентирован врачом. Больные, приучающие свой кишечник к этому препарату, сильно рискуют никогда не восстановить его работоспособность.

Более того, сенна подходит далеко не всем: она способна провоцировать энтероколиты, сильное вздутие брюшной полости, вызывать повышенное чувство жажды, тошноту, даже рвоту, повышать артериальное давление, способствовать усиленному газообразованию.

Естественно, что этот препарат имеет массу противопоказаний, о которых многие больные не задумываются. Сенна категорически противопоказана беременным женщинам.

Статьи по теме

«Гутталакс». Синтетический препарат, эффективно очищающий кишечник за несколько часов.

При медикаментозном лечении запоров врач назначает ряд слабительных препаратов, чтобы разжижить стул больного и как можно скорее очистить кишечник от каловых масс, раздражающих и отравляющих весь организм. В этом случае эффективны следующие препараты:

  1. «Пуракс». Преимущество препарата состоит в том, что он содержит растительные компоненты, мягко очищающие кишечник уже после первого приема.
  2. «Адюлакс». Мягкодействующее слабительное средство, составляющим которого является глицерин, разжижающий жесткие каловые массы.
  3. «Капли Агаркова Форте». Препарат, основой которого является растительный комплекс лекарственных трав, прекрасно стимулирует перистальтику кишечника.
  4. «Алакс». Его лечебные эффекты способствуют быстрому опорожнению кишечника; препарат создан из алкалоидов лекарственных трав.
  5. «Файберлекс». Препарат на основе растительных составляющих; мягко освобождает кишечник от застойных явлений.
  6. «Гутталакс». Синтетический препарат, эффективно очищающий кишечник за несколько часов.

Следующим немаловажным шагом для преодоления запоров будет назначение препаратов, восстанавливающих кишечную микрофлору. Пожалуй, это самый сложный этап восстановления нормальной работы кишечных стенок.

Слизистая кишечника легко поддается воздействию токсинов, а стенка очень быстро теряет эластичность, нарушая моторную функцию. Поэтому для нормализации микрофлоры кишечника потребуется больше времени.

Из препаратов врачи рекомендуют наиболее доступные и эффективные, отпускающиеся безрецептурно, например:

  1. «Бифидо-Лакто Форма». Препарат, созданный на основе «живых» бактерий, способный в кратчайшие сроки улучшить состояние слизистой оболочки кишечных стенок.
  2. «Ротабиотик». Помимо восстановления микрофлоры кишечника усиливает защитные свойства слизистой оболочки.
  3. «Констиплэкс». Аюрведическое средство, дающее легкий слабительный эффект и восстанавливающее микрофлору толстого кишечника.
  4. «Мукофальк». Один из лучших препаратов для больного кишечника; создан на растительной основе. Является легким слабительным средством; содержит семена подорожника, гидрофильные волокна. Хорошо размягчает кал и улучшает перистальтику, оказывает благотворное воздействие на микрофлору слизистой оболочки кишечника.

Безусловно, эффективна при борьбе с запорами и общими заболеваниями желудочно-кишечного тракта и народная медицина.

Статьи по теме

«Мукофальк». Является легким слабительным средством. Хорошо размягчает кал и улучшает перистальтику, оказывает благотворное воздействие на микрофлору слизистой оболочки кишечника.

Больному рекомендуются травяные чаи, настои и отвары из следующих трав, произрастающих в нашей полосе: ромашка аптечная, зверобой продырявленный, тысячелистник, шалфей, календула, подорожник, крапива двудомная, перечная мята, корневище аира болотного, корень солодки.

Диета

Немаловажным мероприятияем, когда человека мучает запор, симптомы которого указывают на нарушение режима питания, является диета. Что можно и что нельзя обычно организм «подсказывает» сам, но многие люди попросту игнорируют элементарный режим питания и пищевые рационы.

При склонности к запорам стоит полностью исключить из своего рациона жареное мясо, копчености, соленья, острую пищу, сладкое и мучное.

Необходимо ограничить потребление крепких черных чаев, кофейных напитков, газированных сладких напитков, искусственных соков, заменив их фруктовыми киселями, натуральными соками, компотами из сухофруктов, морсами.

Для нормализации стула рекомендуется частое дробное питание, включающее в себя черный хлеб, отрубные булочки, овощные супы, кисломолочные продукты, отварной картофель, пропаренные котлеты и овощи, фрукты, минеральную воду без газа, фруктовые пюре, медовую воду.

Опасно, когда тучность, вызванная запорами, несвойственная для детей, появляется в раннем возрасте и закрепляется на всю оставшуюся жизнь.

Ребенок меняется на глазах: становится апатичным или, наоборот, слишком раздражительным, переедает, ведет малоподвижный образ жизни, с детских лет закрепляя в своем сознании пренебрежительное отношение к собственному здоровью.

И вина в этом полностью лежит на родителях. Именно родители должны приучать детей к спорту, правильному питанию, режиму дня и ночи, заботе о своем здоровье.

Взрослые люди привыкают с годами игнорировать серьезные причины, симптомы многих болезней, обращая их в хронические формы добровольно. А ведь болезнь можно победить и даже предупредить на самых ранних стадиях ее развития в нашем организме.

Немаловажное влияние на зарождение самых непредсказуемых недугов оказывает наше психическое состояние.

Жители мегаполисов и больших загрязненных промышленных зон составляют первоочередные группы риска по предрасположенности к болезням желудочно-кишечного тракта.

Источник: https://daohotei.com/medicina/zhkt/prichiny-i-lechenie-chastyx-zaporov

Причины и лечение запоров у женщин, диета и питание при запорах

Задержка стула, длительное натуживание, неполное опорожнение после акта дефекации, редкий стул и малое суточное выделение кала, часто одновременное вздутие живота — вот неполный перечень проблем и жалоб, отражающих проблему запоров. Запорами страдает, в зависимости от возраста и региона проживания, 20 — 50 процентов населения.

По статистике, женщины более подвержены этому неприятному состоянию. Частота дефекации в норме у женщин несколько реже, чем у мужчин, стул может учащаться в период менструаций.

Запоры у женщин зависят от многих факторов: возраст, гормональный фон, беременность и послеродовый период, сопутствующие заболевания, социальный статус, пищевые предпочтения и привычки, образ жизни и двигательная активность.

Что считать запором, при каком количестве суточного кала можно говорить о задержке стула? Для этого необходимо выяснить, какую частоту дефекации и суточное количество кала считать нормой. Понятие запора включает в себя несколько симптомов и критериев. Нормой считается количество дефекаций от 2-3 раз в день, до 3-4 раз в неделю.

Статьи по теме

По мнению большинства врачей, запор — задержка дефекации более, чем на 48 часов.

При запорах имеет место малое количество ежедневно выделяемого кала (менее 35 грамм в день/сутки) или/и в сочетании с формированием твёрдого кала.

Также запором будет считаться длительное или малоэффективное натуживание, которое в сочетании (или без) с формированием твёрдого кала занимает более четверти всего времени, затраченного на дефекацию.

Проблема запоров, и в частности задержки стула у женщин, крайне актуальна. Не все женщины обращаются за медицинской помощью к специалистам в связи с запорами, недооценивая тяжесть последствий хронической задержки стула для здоровья в целом.

Запоры, существующие длительно, могут способствовать опухолям толстого кишечника, раку, хроническому геморрою, трещинам кишки, воспалениям и парапроктиту.

Поэтому лечение запоров необходимо начинать на ранних стадиях процесса, не допуская осложнений.

Большое значение имеет нежелание некоторых пациенток открыто обсуждать запоры с другими людьми, так как запоры являются деликатной проблемой, лечение которой женщина пытается осуществлять самостоятельно.

Несмотря на то, что запор может являться одним из симптомов органического заболевания, чаще задержка стула носит функциональный и обратимый характер.

Хронический запор у женщин приводит к резкому снижению качества жизни, когда длительное ожидание стула, неэффективные попытки дефекации, боли и вздутие живота, снижение работоспособности, слабость, апатия и недомогание приводят к соматическим и психологическим изменениям.

Между тем, при правильном подходе к диагностике и лечению запора нередко выясняется, что причина запора лежит «на поверхности» и может быть легко скоррегирована теми или иными изменениями в образе жизни и питании.

Виды запоров

Запоры бывают функциональными и органическими.

Причина органического запора — какое либо заболевание толстого кишечника или другого органа, при котором запор является одним из множества симптомов (боли, похудание, снижение аппетита) и органического нарушения пассажа кишечного содержимого (воспаления, механические причины, патология прямой кишки). В данном случае лечение запора может потребовать хирургического вмешательства.

Часто встречаются первичные запоры. Подобные запоры встречаются при дисфункциях неорганического характера (причина запора — функциональная), при которых не представляется возможным определить органическую природу запора, даже при использовании всех возможных диагностических вмешательств.

Запоры у женщин чаще бывают хроническими, протекающими годами с медленным нарастанием симптоматики и жалоб. Реже задержка стула носит острый, внезапный характер и наблюдается при отсутствии ранее признаков задержки стула. Острый запор может представлять непосредственную угрозу жизни и здоровью женщины (например, при острой кишечной непроходимости).

Причины запоров у женщин

  • запоры, вследствие алиментарных погрешностей в питании — одно из наиболее частых состояний. Причина запоров в данном случае — регулярное употребление пищи, бедной клетчаткой и пищевыми волокнами, с недостаточным количеством жидкости (еда всухомятку, переработанная рафинированная пища, белый хлеб, разваристые крупы, очищенные злаки без отрубей, измельченная и переработанная пища, крепкий чай, кофе).При таком питании кишечник не получает достаточной перистальтической стимуляции, что в сочетании с особенностями строения рецептурного аппарата толстого кишечника, приводит к симптомам запора (задержка стула, тяжесть в животе, чувство неполного опорожнения);
  • задержка стула и запоры могут сформироваться при длительном, вынужденном нахождении на постельном режиме, после операций, тяжёлых родов (с использованием акушерских вмешательств), после кесарева сечения, при недостаточной физической активности. Гиподинамия — нередкая причина запоров;
  • регулярное использование некоторых лекарственных препаратов, тормозящих движение толстой кишки, часто вызывает медикаментозные запоры. Чаще всего причина лекарственных запоров — спазмолитики, препараты кальция, магния, висмута, диуретики, миорелаксанты. Лекарствами, также вызывающими запоры могут стать анальгетики, противокашлевые, противогрибковые средства (применяются при молочнице), антибиотики, препараты железам (при малокровии и анемии), антисекреторные средства (омепразол, рабепразол) и антацидный (препараты висмута, алюминия), применяемые при повышенной секреции желудка, гастрите и язвенной болезни. Многие транквилизаторы вызывают выраженные хронические запоры и задержку стула;
  • чрезмерное увлечение разнообразными диетами с уменьшением объема пищи (в погоне за похуданием) часто осложняется запором. При этом пассаж пищевого комка по пищеварительной системе замедляется, что у женщин легко трансформируется в запор и задержку стула. Поэтому запор у женщин, находящихся на редуцированной (со сниженным количеством объёма и калорийности пищи) диете — нередкое явление и прямое следствие нерационального питания;
  • подавление позывов на дефекацию часто способствует формированию задержки стула и запора. У женщин, искусственно подавляющих этот рефлекс из-за невозможности например, найти время для дефекации (дефицит времени, невозможность найти уборную, плохое гигиеническое состояние туалета, ложный стыд, в учебном заведении, в пути, или при длительном путешествии), часто формируется хронический запор. При этой разновидности запора отсутствуют причины со стороны органов пищеварения.После нескольких подобных эпизодов подавления дефекации и длительном нахождении каловых масс в просвете прямой кишки, рецепторы перестают реагировать на физиологическое раздражение при наполнении ампулы. При этом формируются привычные запоры. В сочетании с неправильным питанием, офисной работой, предполагающей молоподвижный образ жизни, привычный запор хронизируется, формируются патологические рефлексы и позывы на дефекацию могут стать значительно слабее;
  • запоры при беременности встречаются более, чем у трети женщин. Причина запоров беременных обусловлена повышением концентрации прогестерона, который оказывает расслабляющее действие на мускулатуру матки, и одновременно на мышцы толстой кишки, уменьшением выработки мотилина, регулирующего моторику кишечника. Кроме того, при беременности несколько уменьшается двигательная активность женщины, усиливается всасывание воды из просвета кишечника (объём циркулирующей жидкости при беременности увеличивается). Всё это способствует запору и задержке стула. Кроме того, причиной запоров у беременных женщин нередко являются лекарства (препараты железа, магния), замедляющие пассаж кишечного содержимого;
  • при патологии эндокринной системы у женщин могут формироваться хронические запоры. Подобные запоры могут иметь место при гипотиреозе, сахарном диабете, гиперфункции паращитовидных желёз. При таком частом состоянии у женщин, как ожирение, наряду с другими нарушением функции пищеварительной системы, у женщин нередко наблюдаются запоры;
  • с возрастом вегетативная система, иннервирующая прямую кишку претерпевает инволютивные изменения, снижается секреция пищеварительных соков, развивается нарушение микробного пейзажа тонкого и толстого кишечника, нарушаются висцеральные рефлексы, что в совокупности с меньшим количеством употребляемой пищи и снижением двигательной активности приводят к тому, что запоры у пожилых женщин становятся привычным и частым явлением;
  • заболевания верхнего этажа пищеварительной системы (желудка и двенадцатиперстной кишки) с гиперпродукцией соляной кислоты — частая причина запоров. Кроме того, при повышенной секреции пепсина и соляной кислоты, больная принимает антисекреторные средства и антациды, которые сами по себе способствует торможению моторики;
  • заболевания кишечника (как тонкого, так и толстого) часто приводят к запору. Такими состояниями могут явиться опухоли как злокачественного, так и доброкачественного характера, полипы, сужения и стриктуры кишок, развившиеся в результате рубцевания предшествующих язвенных дефектов;
  • запоры у женщин могут явится следствием дивертикулов (мешотчатых образований, формирующихся в результате длительных запоров или хронически протекающих воспалений кишечниках). Неправильное развитие (аномалия) отделов толстой кишки (мегаколон — растяжение толстой кишки, долихосигма), аномалии расположения кишечника и его брыжейки;
  • причина проктогенных запоров у женщин — патология прямой кишки, трещины, проктит, геморрой;
  • психические заболевания и пограничные состояния, депрессии достоверно увеличивают частоту запоров у женщин.

Симптомы и особенности запоров, на которые обязательно стоит обратить внимание и обратиться за медицинской помощью!

  • острый характер развития запора, особенно если задержка стула не купируются адекватной диетой, приёмом жидкости и слабительных средств — тревожный и опасный симптом. Особенно настораживают подобные запоры у пожилых женщин, развившиеся остро при нормальной до этого моторной функции кишечника;
  • появление болей и уплотнений в животе в сочетании с запором — симптом, характеризующий выраженное воспаление и возможную малигнизацию;
  • выделение со стулом крови, гнойных выделений и примесей наряду с задержкой стула;
  • наличие случаев рака толстой или прямой кишки у кровных родственников;
  • резкое похудание без причин, ее объясняющих, особенно более чем на 5 килограмм — подобный симптом может указывать на развитие опухолевого процесса;
  • изменением формы кала (лентовидный кал) — симптом, указывающий на наличие препятствия по ходу каловых масс.

Для диагностики причин запоров у женщин используют специальные методы исследования. Ирригография — рентгеновское исследование толстой кишки (всех её отделов с помощью введения в просвет кишечника бариевой смеси), электромиография кишечника, манометрическое исследование, эндоскопия (ректороманоскопия, колоноскопия).

Лечение запора

Лечение запоров в общем, и у женщин в частности, представляется нелегкой задачей. Это связано с особенным патогенезом запоров, длительным характером задержки стула, особенностями видоизменённой вегетативной иннервации кишечника.

Основным в лечении запоров является модификация образа жизни, диета, оптимальная физическая активность и формирование нормального рефлекса дефекации. Органический запор требует устранения причины, его вызывающей (удаление опухоли, сужения, купирование воспаления, устранения проктогенных причин задержки стула).

Диета, питание и общие рекомендации при запорах

Питание при запорах должно быть значительным по объёму. Основной объём пищи при запорах должен быть принят в первой половине дня — за завтраком и обедом.

Количество пищи при задержке стула должно быть увеличено за счёт растительной клетчатки и пищевых волокон с обязательным приемом большого количества жидкости — не менее 1,5-2 литра в сутки (при отсутствии противопоказаний).

Лечение запоров затруднительно без адекватного употребления жидкости.

Полезным при запорах может стать совет ежедневно утром выпивать стакан воды и съедать яблоко. Данная рекомендация основана на стимуляции перистальтических движений кишечника. Лучшее время для дефекации — утром, после достаточного по объёму завтрака. При лечении запора рационально закрепить рефлекс утреннего опорожнения кишечника (стул после завтрака).

Для стимуляции утреннего стула при запоре можно рекомендовать сделать массаж передней брюшной стенки. Недопустимо при запоре долго тужиться и проводить много времени в туалете.

Лечение запоров должно быть комплексным. Полезны упражнения на укрепление мышц тазового дна. Диета больных при запорах должно исключать рафинированные и переработанные продукты (свежий белый хлеб, протёртые супы и разваристые крахмальные каши, пюреобразные блюда, крепкий чай, кофе, какао, рис, манную крупу, кисели).

Диета при запорах подразумевает уменьшение газообразующих продуктов. Минимальная кулинарная обработка (где это возможно), меньше разрушает пищевые волокна, лучше стимулирует моторику кишечника. Количество пищевых волокон в пище должно быть достаточно. Диета при запорах включает до 1 кг овощей и фруктов в сутки.

При запорах в питание полезно добавлять отруби с достаточным количеством жидкости. При отсутствии жидкости приём отрубей при запорах может дать обратный эффект (сухой кал). В диету при запорах полезно добавлять сухофрукты (при отсутствии сахарного диабета) — курагу, финики, чернослив, а также морскую капусту.

Лечение запоров и нормализация пассажа кишечного содержимого достигается при употреблении свеклы, моркови, груш, слив, ягод, капусты, персиков, абрикосов, вишни, черешни. Рационально при запорах добавлять в питание растительные масла (оливковое, подсолнечное, кукурузное). Диета при запорах исключает копченые, жареные и консервированные продукты.

При запорах с выраженным метеоризмом и вздутием, количество грубых волокон и клетчатки в диете резко уменьшают.

В некоторых случаях возникает вопрос о целесообразности механического очищения кишечника с помощью очистительных или масляных клизм.

При неэффективности мер, направленных на модификацию образа жизни и питания, при упорных запорах лечение осуществляют с помощью слабительных средств.

Длительное применение слабительных вызывают привыкание из-за ослабления моторики кишки, потери электролитов, и в частности калия.

При длительном приеме слабительных при хронических запорах возникает дефицит витаминов, солей, железа, кальция, изменение структуры кишки.

При изначально хорошем эффекте от слабительных, больной с упорными запорами приходится постоянно наращивать дозу слабительного для достижения эффекта.

Слабительные препараты классифицируются на средства, размягчающие кал, раздражающие, солевые слабительные (осмотические слабительные), средства, увеличивающие объём содержимого кишечника. Также при запорах используют регуляторы моторики (прокинетики, спазмолитики).

Слабительные средства лучше принимать по назначению врача, так как восстановить нормальный стул после их применения крайне сложно.

Таким образом, задержка стула и запоры у женщин нарушает привычный уклад, заставляет менять образ жизни, вносят трудности, создаёт множество проблем.

Запоры являются причиной развития других заболеваний и состояний (геморрой, трещины прямой кишки, проктит, парапроктит), поэтому являются насущной проблемой, решение которой не терпит промедления.

Источник: http://www.mosmedic.com/prichiny-i-lechenie-zaporov-u-zhenshhin-dieta-i-pitanie-pri-zaporah.html

Запор у взрослых — причины возникновения и способы эффективного лечения

Почему возникает запор у взрослых, как он проявляется, какие способы лечения и профилактики запоров существуют, читайте подробнее в этой статье.

Запор у взрослых – причины возникновения и способы лечения

Запор — это явление, которое характеризуется отсутствием дефекации более двух суток, а также трудности с опорожнением кишечника, которые возникают вследствие нарушенной (ослабленной) двигательной активности кишечника, а также всего желудочно-кишечного тракта человека, особенно толстой кишки.

Опорожнение кишечника значительно затрудняется, когда кал становится плотным и сухим. Такой кал может вызвать трещины заднего прохода, боли, а также ощущение неполного опорожнения кишечника, тяжесть.

Известно, что запорами страдают 10-50 % взрослого населения планеты, особенно люди пожилого возраста.

Основные причины возникновения запора и симптомы

Одна из самых основных причин возникновения запоров это  нарушение в питании:

  • малое количество употребляемой воды в течение дня;
  • недостаточное количество грубой клетчатки в рационе;
  • нерегулярные приёмы пищи.

Другие причины возникновения запоров:

  1.  Малая двигательная активность в течение дня, отсутствие физических упражнений.
  2.  Любые нарушения кишечной проходимости (спайки, полипы, опухоли), а также любые заболевания кишечника.
  3.  Заболевания прямой кишки (геморрой, трещины в заднем проходе).
  4. Слишком сильные боли при попытке дефекации заставляют человека подавлять позывы к опорожнению, и они могут постепенно исчезнуть. От этого кал становится очень твёрдым, опорожнение ещё больше затрудняется, ещё больше усиливается болезненность. Это ведёт к замкнутости порочного круга.
  5. . Часто запоры возникают, как следствие заболеваний почек, надпочечников, болезней гормональной системы и т.д.
  6.  Слабая мускулатура передней брюшной стенки, а также диафрагмы и тазового дна, которые участвуют в самом акте дефекации.
  7. Применение некоторых лекарственных средств, в частности, лечение антибиотиками, антидепрессантами, которые нарушают активность кишечной мускулатуры. Сюда же относится и частое использование слабительных средств.

Симптомы хронических запоров:

  • нарушение акта дефекации;
  • урчание в кишечнике, чувство переполнения, тяжести, распирания;
  • вздутие живота;
  • тошнота, отрыжка, неприятный запах изо рта;
  •  боли в животе;
  • физическая слабость, нарушение сна, подавленное настроение, депрессия.

Виды запоров

Он имеет своей причиной патологию (аномалию) в самом кишечнике.

Аномалии кишечника бывают как врожденными, так и приобретёнными в течение жизни в связи с каким-либо заболеванием или вследствие оперативного вмешательства.

Чаще всего такие запоры проходят в довольно острой форме. Их симптомы очень ярко выражены, поэтому определить этот тип запоров довольно просто.

  • Функциональный запор у взрослых, отличается от органического тем, что не предполагает наличия патологии в самом кишечнике.
  • Причины функциональных запоров очень разнообразны, чаще всего такие запоры хронического характера, их довольно сложно вылечить.
  • Существует два типа функциональных запоров:
  1. Атонические запоры – это понижение тонуса кишечника. Главная причина такого запора – погрешности в питании (обилие жирной пищи, недостаток грубой клетчатки, малое потребление воды в течение дня, малая двигательная активность).
  2. Спастические запоры – это повышение тонуса кишечника. Главная причина такого запора – психологические проблемы (стрессы), невралгические заболевания, болезни эндокринной системы, геморрой и трещины заднего прохода, когда человек, боясь боли, сдерживает содержимое толстой кишки.

Хронический запор  у взрослых имеет место быть, если случаи нарушения дефекации происходят на протяжении последних шести месяцев, если количество дефекаций бывает не чаще трех раз в неделю, если структура кала становится твердой и напоминает маленькие комочки.

А также, когда явно выражено ощущение, что кишечник опрожнён не полностью.

Запор у  взрослых – лечение и профилактика

Для эффективного лечения запоров, прежде всего, нужно выявить и устранить саму причину их возникновения.

Если отсутствуют причины, связанные с хирургическим вмешательством (полипы, опухоли и т.д.), то самое первое, что необходимо сделать – это наладить здоровое и регулярное питание, подключить физкультуру (в том числе – лечебную) и достаточную физическую активность в течение дня, использовать приёмы фитотерапии, массажа и пить достаточное количество чистой воды, использовать народные средства.

Допустимо принимать натуральные средства со слабительным эффектом, которые будут активировать моторику кишечника.

Это растительные отруби, аптечные препараты метилцеллюлозы, морская капуста (ламинария), молотые семена расторопши, варёная свекла, свекольный сок, чернослив, молотые семена льна.

Самостоятельный и регулярный прием большинства слабительных без контроля врача – опасен!

Во-первых, организм привыкает к ним и требует постоянно увеличения дозы. Кишечник со временем перестаёт работать самостоятельно, так как привыкает к регулярной стимуляции.

Во-вторых, слабительные вызывают вздутие живота, боли, расстройство стула (поносы), а также со временем приводят к заболеваниям печени, почек, к аллергиям, выводят из организма необходимые ему витамины и минералы в большом количестве, а также сильно обезвоживают организм.При лечении запоров доктора зачастую назначают препараты-пробиотики, которые призваны нормализовать кишечную микрофлору.

Эффект от приёма таких препаратов усилиться, если в питании будет присутствовать достаточное количество грубой клетчатки из фруктов, овощей, зелени, а также кислые ягоды.

При трещинах и геморрое доктор назначает лечебные свечи.

Для того, чтобы не допустить появление запоров, необходимо тщательно следить за состоянием своего кишечника, за его регулярным и своевременным опорожнением, своевременно выявлять начинающиеся заболевания ЖКТ, а также вести довольно активный образ жизни, достаточно двигаться на свежем воздухе, гулять, пить достаточное количество воды и питаться здоровой пищей, с достаточным количеством содержащейся в ней грубой клетчатки.

Очень важно не увлекаться очищающими процедурами в виде частых клизм, гидроколонотерапии и длительного применения аптечных слабительных препаратов, особенно, без назначения их врачом.

Диета при запорах – что есть при запоре?

Прежде всего, необходимо увеличить потребление чистой воды и свежевыжатых соков.

  • Хорошо запускает работу кишечника 1–2 стакана тёплой воды, выпитой натощак с утра, а также и 1-2 стакана свежевыжатого сока перед завтраком (яблочный, апельсиновый, яблочно-свекольный, можно добавлять лимонный и морковный, хорошо для этих целей сок сельдерея и тыквенный сок).
  • Каши рекомендуется употреблять исключительно в целозерновом варианте, полностью исключая каши моментального приготовления. То же самое касается и макаронных изделий – выбирайте цельнозерновую макаронную продукцию.
  • Обязательно употребляйте побольше зелени и сырых овощей. Это – «таблетка для кишечника»!
  • Регулярно ешьте ягоды, отдавая предпочтение ягодам кислого вкуса.
  • Диетологи рекомендуют кушать понемногу примерно 3-5 раз в день.
  • Очень важно уменьшить жирность принимаемой пищи. Здоровое количество для взрослого человека – не более 3 ложек в день. При этом следует учитывать так называемые «скрытые жиры», которые присутствуют во многих продуктах питания, особенно много их в колбасах, паштетах, фаст-фудах и т.д.
  • Для естественного очищения кишечника и налаживания его активной работы рекомендуется проводить очистительно-разгрузочные дни на сырых овощах, фруктах, свежевыжатых соках, обязательно обогащая дневной рацион большим количеством зелени и достаточным количеством чистой воды.
  • После таких разгрузочных фруктово-овощных дней кишечник начинает работать с новой силой.
  • Если есть заболевания и организму тяжело переваривать сырые овощи, то допустимо использовать варёные, тушёные и пареные, одновременно употребляя большое количество свежих соков.
  • Следует знать, что кофе достаточно сильно обезвоживает организм, что со временем приводит к проблемам в опорожнении кишечника.
  • Необходимо категорически исключить употребление сладких газированных напитков.
  • Очень хорошо использовать минеральную воду, из которой предварительно нужно выпустить газ, а также овощные квасы домашнего приготовления (капустный, свекольный), настой чайного гриба.
  • Хорошо зарекомендовали себя ферментированные продукты, в частности, квашеная капуста с морковью.

Диета при атоническом запоре

Питание при атоническом запоре должно быть максимально возможно «грубым».

То есть, содержащим достаточное количество грубой растительной клетчатки. Это сырые вощи, фрукты, зелень, отруби злаковых, цельные крупы.

Рекомендуется исключить полностью или хотя бы значительно сократить количество употреблямых «быстрых углеводов» (сладостей, изделий из белой муки). Такие продукты существенно замедляют пищеварение.

К числу важных и полезных овощей и фруктов можно отнести яблоки, свеклу, морковь, капусту, любую зелень, сливы, абрикосы. А также сухофрукты (особенно чернослив, урюк, инжир).

Из круп отдавайте предпочтение гречке, перловке, ячневой крупе.

Диета при спастическом запоре

При спастических запорах доктора рекомендуют варёные овощи, протёртые фрукты.

Необходимо исключить продукты с грубыми волокнами, так как это может стать причиной болезненности и ухудшения состояния.

Все приготовляемые блюда лучше всего пюрировать. Из масел предпочтение отдавать растительным маслам первого холодного отжима.

Питание при гипомоторных запорах ежедневно должно содержать:

  • овощи, фрукты, ягоды, зелень в сыром виде – около 200 г.;
  • чернослив, курагу, инжир – не менее 10 штук;
  • масло растительное – в количестве не более 3 столовых ложек, из которых одну можно принимать с утра натощак;
  • гречневая, ячневая, перловая каша;
  •  отруби, которые необходимо добавлять практически во все блюда, а также принимать их вместе с соками, кефиром. Ежедневный прием 30 г отрубей ускоряет прохождение каловых масс по кишечнику в три раза!;
  • специальные сорта хлеба – цельнозерновые или с добавлением отрубей;
  • молотое льняное семя – не менее 30 грамм в день, запивая достаточным количеством воды или сока;
  • минеральная вода – 500 мл. в день.

Примерное ежедневное меню при хронических запорах:

  • Завтрак – омлет, салат из сырых овощей с ложкой растительного масла, свежее яблоко, травяной чай;
  • Второй завтрак – фрукты, желательно яблоки, ягоды;
  • Обед – борщ или щи без мяса со сметаной, мясо отварное, варёная или тушёная свекла, салат из зелени и сырых овощей (можно использовать квашеную капусту), компот из сухофруктов
  • Ужин – овощное рагу, гречка, творог, травяной чай;
  • На ночь можно выпить один стакан кефира или любых других кисломолочных напитков, которые организм хорошо воспринимает.

Источник: https://alternative-medicina.ru/zapory-u-vzroslyh/

Запоры: причины и лечение

Заболеваниям желудочно-кишечного тракта подвержены люди любого возраста и образа жизни. Некачественные или несвежие продукты, низкий уровень физической активности, стресс или какие-либо внешние факторы могут стать причиной запоров. Не стоит откладывать лечение этого заболевания, ведь у него могут быть достаточно серьезные последствия.

Почему возникают запоры

Современный ритм жизни порой не оставляет нам времени на приготовление здоровой и полезной пищи. Замороженное мясо и овощи, колбаса, сосиски, полуфабрикаты — все это входит в состав среднестатистического рациона почти каждого человека.

Мы не всегда пьем достаточное количество воды, что приводит к замедлению обменных процессов в организме. Перекус на работе — чаще чай с печеньем или конфетами, чем свежие фрукты, богатые клетчаткой… Все это ведет к нарушению моторно-эвакуаторной функции кишечника.

И что мы получаем? Нездоровый цвет лица, отсутствие аппетита (а иногда и тошнота), в худших случаях — боль слева внизу живота. Все это симптомы запора.

С этим заболеванием может столкнуться любой человек, однако есть те, кто особенно подвержен возникновению недуга. У грудных детей запор бывает как следствие недокорма или нарушения усвоения питательных веществ.

При беременности запор может возникнуть по причине сдавливания кишечника увеличившейся маткой или изменения гормонального фона.

Из-за ослабления мускулатуры кишечника и изменения работы желез внутренней секреции часто страдают запорами пожилые люди.

В зависимости от причины возникновения различают несколько видов запоров:

  • атонический запор возникает из-за неправильного питания;
  • спастический запор связан с нарушением работы вегетативной системы;
  • неврогенный запор — из-за привычки терпеть;
  • гиподинамический запор связан с низкой физической активностью;
  • проктогенный запор связан с прочими заболеваниями прямой кишки (геморрой, трещины и др.);
  • механический запор бывает у больных с опухолью кишечника, при возникновении рубцов на прямой кишке или ее сдавливании снаружи;
  • токсический запор вызван отравлением;
  • бывает запор из-за сердечной или почечной недостаточности;
  • эндокринный запор возникает из-за нарушения работы щитовидной железы и других частей эндокринной системы;
  • медикаментозный запор могут вызвать препараты, содержащие железо, анестетики, антидепрессанты и др.

Если больной сам может выявить причину недуга, то, вполне возможно, у него получится решить проблему без помощи специалистов.

Что делать при запоре: срочные меры

Если пациент готов потерпеть симптомы еще несколько часов, то ему можно помочь народными методами. Приготовьте отвар из листьев сены, корня ревеня или крушины. Достаточно всего лишь прокипятить 15 граммов растения в 200 мл воды в течение 20-ти минут, отвар разбавить водой и дать выпить больному. Через 8–10 часов средство подействует.

От запора помогает одуванчик, стимулируя перистальтику кишечника. Две столовые ложки корней или листьев нужно залить 400 мл кипятка и оставить настаиваться на ночь. Утром в несколько приемов нужно выпить весь отвар за полчаса до завтрака, и через несколько часов проблема будет решена. Отвар ромашки тоже может помочь устранить запор, поскольку он снимает спазмы с прямой кишки.

Если больному нужно более быстрое лечение, то лучше обратиться к медикаментам. Избавиться от запора помогут препараты растительного происхождения, такие как «Сенаде», «Гербион Лаксана», «Регулакс». Эти средства подействуют примерно через 6 часов. Но часто принимать такие препараты не стоит, они могут вызвать привыкание, нанести вред печени и слизистой кишечника.

Лекарства, воздействующие только на толстую кишку, такие как «Регулакс» или «Лаксигал», тоже принимают при запоре, но они могут «перестараться» и вызвать диарею. Кроме того, их действия придется ждать дольше — от 10 до 12 часов.

Самая экстренная мера — масляная мини-клизма. Можно использовать и клизму с простой водой, но тогда понадобится больший объем, а это может причинить дискомфорт, особенно детям. Препарат «Микролакс», выпускаемый в форме микроклизмы, подействует примерно через 10 минут, но злоупотреблять им не стоит, он может вызвать жжение.

Не занимайтесь самолечением, ведь даже безобидный отвар может вызвать сильнейшую аллергическую реакцию. Перед применением тех или иных народных средств обязательно проконсультируйтесь с врачом хотя бы по телефону и почитайте список противопоказаний для выбранного вами способа терапии.

Когда пора обращаться к врачу?

Не всегда самостоятельное лечение запора оказывается эффективным.

Если больной изменил рацион и режим питания, регулярно занимается спортом, не подвергается стрессам и отравлениям, а болезнь все еще не отступила и держится 2–3 недели, значит, пора идти к врачу.

Кровяные выделения, беспричинное снижение веса, невосприимчивость к слабительным средствам — тоже поводы обратиться к специалистам.

Лечение запора лучше всего начать с обращения к гастроэнтерологу. Врач проведет осмотр, при необходимости назначит аппаратную диагностику, анализы или направит к другому специалисту.

Вовремя обратиться к врачу очень важно, потому что постоянные запоры могут оказаться следствием более серьезных желудочно-кишечных заболеваний. Также они могут свидетельствовать о проблемах нервной или эндокринной систем.

Самое страшное последствие несвоевременного обращения к доктору — рак толстой кишки, который может развиться из-за застоя в организме вредных веществ.

Лечение запоров

Главный принцип лечения запора — налаживание перистальтики кишечника, нормализация функционирования его мускулатуры. Для того чтобы устранить причины и последствия заболевания, обычно используются следующие методы.

Коррекция питания и образа жизни

Самый эффективный способ избавиться от запора — это сменить образ жизни и привычки в еде. Стоит ограничить употребление следующих продуктов: крепкого кофе и чая, какао и фруктового киселя, острых соусов, жирных птицы, рыбы и мяса, копченостей и консервов, мучных изделий.

А вот фруктовые, ягодные и овощные свежевыжатые соки стоит сделать неотъемлемой частью рациона. Больному лучше употреблять побольше жидкости, это ускорит пищеварительные процессы.

Также полезны будут негустые каши, легкие бульоны, хлеб из муки грубого помола, сметана и творог и, конечно же, лучший друг здорового пищеварения — кефир.

Питаться лучше в одно и то же время, это рекомендация касается и здоровых людей. Еще одной мерой против проблем с пищеварением является активный образ жизни. Велосипедные и пешие прогулки, йога, плавание, зарядка перед завтраком не только помогут пищеварительной системе, но и укрепят организм.

Цельное молоко, так же как и кисломолочные продукты высокой жирности, при запоре можно употреблять в ограниченных количествах, чтобы не спровоцировать диарею.

Медикаментозные препараты

Если проблема оказалась довольно серьезной, врач может назначить медикаментозное лечение. Слабительные препараты делятся на несколько групп:

  • раздражающие — стимулируют мышцы кишечника («Бисакодил» и его аналоги, «Гутталакс», «Сенаде», касторовое масло). Длительный прием этих препаратов может вызвать боли и спазмы;
  • пребиотики — нормализуют микрофлору («Дюфалак», «Прелакс», «Импортал Н»). Эти препараты наиболее безопасные, принимать их можно до трех месяцев, но эффективность их ниже;
  • наполнители — помогают выводу каловых масс путем увеличения их объема (пшеничные отруби, семена льна, «Испагол»). Не помогут тем, кто страдает хроническими запорами;
  • средства, повышающие осмотическое давление («Лавакол», «Релаксан», английская соль). Обычно эту группу средств используют перед медицинским вмешательством для быстрого очищения кишечника;
  • фитопрепараты — различные сборы, активные добавки («Фитолакс», «Кафиол»). При приеме этих средств нужно обратить внимание на такое побочное действие, как вероятность аллергии;
  • свечи — «Бисакодил» (противопоказаны детям до двух лет), «Глицелакс». Действуют очень быстро, но применять их слишком часто не рекомендуется.

Физиотерапия

Иногда при запорах назначают физиотерапию. Это может быть лечение сульфатными водами, тепловые процедуры, ультрафиолетовое облучение. Обычно метод выбирается в зависимости от причины запора.

При спастических запорах врач может назначить электрофорез раствора сульфата магния, а атонические запоры лечат электрофорезом раствора хлорида калия.

Процедуры необходимо сделать 12–15 раз, длительность одной — около получаса.

В некоторых случаях врач может назначить аппликации торфа или парафина или лечение динамическими токами.

Фитотерапия

Достаточно безопасный метод лечения запора — фитотерапия. При лечении, помимо упомянутых нами настоев трав, используют сок свеклы, моркови, смешанный с черносливом, и сок топинамбура. Хорошо помогает настой чернослива. Ягоды нужно оставить на ночь в стакане холодной воды, а утром выпить настой до еды, во время завтрака полезно съесть и сам чернослив.

Послабляющее действие оказывает сироп из красной рябины, но его приготовление достаточно трудоемкое: держать ягоды в сахаре нужно 3–4 недели. Гораздо быстрее можно приготовить настой семян льна или пшеничных отрубей.

Для этого лен заливают стаканом кипяченой воды на 12 часов, затем принимают три раза в день до еды по одной столовой ложке.

Или две столовые ложки пшеничных отрубей нужно поместить в стакан с горячим молоком, укутать и оставить на 30–40 минут, по утрам до завтрака съедать по полстакана.

Также можно принимать порошок морской капусты, запивая водой.

ЛФК

Для тех, кто не хочет принимать лекарства, будь то отвары и настои или таблетки, подойдет лечебная физкультура. Есть несколько простых упражнений, которые можно выполнять дома.

  • Лягте на спину и «покрутите велосипед»: это поможет размять мышцы. Затем сгибайте поочередно ноги в коленях и прижимайте бедра к животу.
  • Встаньте на колени, руками упритесь в пол и поочередно приседайте на бедра. Из такого же положения выпрямляйте назад ноги, тоже поочередно, выгибайте спину.

Эти упражнения стимулируют работу кишечника и отток крови, укрепляют тазовые мышцы, улучшают самочувствие.

Для лечения запоров существует множество разных методов, у всех есть свои достоинства и недостатки.

Медикаментозное лечение может нанести вред другим органам, народные средства порой оказываются недостаточно эффективными и избавляют, скорее, от следствий, чем от причин запора, а сбалансированное питание и физические нагрузки помогают только тогда, когда человек придерживается рекомендаций постоянно и не дает себе послаблений. Но есть и альтернативный вариант решения этой проблемы — тибетская медицина.

Источник: https://www.pravda.ru/navigator/zapor.html

Запор

Запор  — расстройство, при котором не происходит опорожнения кишечника более чем 24 часа, либо после опорожнения остаётся чувство дискомфорта (неполного опорожнения).

В норме у  здоровых людей   частота, с которой  происходит опорожнение кишечника,  зависит от  образа жизни, привычек и, конечно,  питания.    Людей, страдающих таким недугом, как запор,  сопровождает  хроническая устлалось, неприятный привкус во рту,   тошнота, пониженный аппетит.

У них наблюдается вздутие живота,  кожа   желтовато-коричневого оттенок, в некоторых случаях наблюдается анемия, недостаток витаминов из-за неполного усвоения полезных веществ из пищи и постоянного употребления слабительных средств.

Виды запоров

Запоры бывают: хронические и острые.

  Острый запор  запор характеризуется стенозирующим  процессом  ободочной кишки (в некоторых случаях это  рак либо  полипы),   параличом  кишечной перистальтики.

 Хронический запор  характеризуется  нереализацией позыва к дефекации,  и прямая кишка   переполняется  калом и находится в состоянии постоянного перенапряжения и со временем становится  мало чувствительной.

В иностранной медицинской литературе различают  ещё 7 видов стула.  Чем ближе стул находится к 1типу, тем он тверже, и, соответственно, чем ближе к 7типу, тем он жиже.

Характерныесимптомы запоров

Симптомом  является длительная задержка испражнений. При нарушении сокращения кишечника каловые массы   довольно объемные, колбасообразные, часто  первая порция наиболее плотная  и она больше   анального канала, поэтому при испражнении могут происходить   надрывы   слизистой оболочки анального канала, часто на поверхности   кала  можно наблюдать   следы  крови.

Иногда  испражнения имеют вид  овечьего  кала, что является следствием чрезмерных  и сильных сокращений кишечника. Запор  сопровождается дискомфортом и болью в животе и  метеоризмом. Страдающий этим недугом  чувствует усталость.

Причины запоров

Часто причиной запоров становится несвоевременное опорожнение,  т.е. позывы к испражнению есть, однако человек не может удовлетворить их в силу тех или иных причин(например, находится на работе или на важной встрече, поэтому вынужден терпеть и сдерживать этот позыв).

У пожилых людей причинй запора может быть слабость брюшной мышцы из-за малого поглощения еды, также от обезвоживания организма,   расширения ободочной кишки,  разрыва толстой кишки. Запор часто наблюдается у беременных женщин, особенно  после приёма лекарственных средств- опиатов.

Меры предосторожности при запорах

Хорошей профилактикой служит регулярное и разнообразное  питание, употребление обогащенной клетчаткой пищи,   также нужно стараться регулярно опорожнять кишечник.   Слабительными средствами не стоит злоупотреблять во избежание привыкания,  так как кишечник может  потерять функцию дефекации. Бороться с этим заболеванием Вам помогут простые рецепты народной медицины.

Молочный квас из чистотела против запора

 Для его приготовления нужно взять  1 стакан травы чистотела, мелко измельченной, 1 стакан сахара,  3 литра молочной сыворотки. Все ингредиенты нужно смешать и положить на марлю,  затем свернуть и связать, положить в банку с сывороткой. Банку следует накрыть марлей и поставить в темное место. Настаивать нужно  2 недели, после чего раствор нужно процедить. Банку со смесью, накрытую крышкой из  полиэтилена, нужно хранить  в холодильнике. Принимать настой следует по ½   стакана с утра и вечером за полчаса  до еды.После 2-3 недельного лечения таким настоем нужно сделать перерыв на  2-3 дня, затем возобновить. Налет, остающийся на зубах после принятия настоя можно удалять морской солью,  растительным маслом.  После чистки зубов такими методами можно принять   сыворотку,  а через30 минут позавтракать.На завтрак не забывайте включать свежие фрукты и овощи, которые помогут избежать запоров, употребляйте салаты, сырые свеклу и морковь, заправленные растительным маслом.  Старайтесь с утра опорожнять кишечник.

Лечим запоры у детей

Очень хорошо детям, страдающим запорами, могут помочь растительное масло. В литературе вы также  найдете советы о том, что помочь могут   массаж, теплые пеленки, приложенные к животику,    слабительные соки. Однако должный результат после вышеперечисленных методов проявляется  не всегда.Замечательным народным средством является растительное масло. Его нужно простерилизовать и давать ребенку перед завтраком. Начинать нужно с дозировки в 1 каплю, затем по 2 капли и так постепенно увеличивать до половины чайной ложки и принимать это средство до тех пор, пока кишечник не начнет функционировать нормально.Для стерилизации подсолнечного масла влейте его в банку и поставьте в кастрюлю с водой, установите кастрюлю на огонь и доедите до кипения.  Пусть банка некоторое время побудет в кастрюле с водой,  вода должна кипеть около получаса.

Лечение запоров народными методами

Люди зрелого возраста часто сталкиваются с этой проблемой.Эффективно бороться с запором поможет следующий рецепт. ½ кг чернослива нужно залить   водой в количестве 3,5 литра  и кипятить 25 минут    на слабом огне. Дайте отвару остыть. Насыпьте внутрь   кору крушины  в количестве 50 г, затем снова поставьте на огонь и прокипятите 25 минут.  Остудите и  процедите отвар, затем налейте в него  200 г   холосаса (вытяжка из плодов шиповника).Пить отвар следует на ночь по ½ стакана.  Он приятный на вкус, к тому же эффективен против запоров.   Компоненты, входящие в состав этого народного лекарства, растительные, и помогают очистить кишечник и печень.

Сенна – одна из самых мощных   слабительных

Для приготовления лечебного состава против запора возьмите  2 чайные ложки листьев сенны  и смешайте со  100 г чернослива, залейте их  3 стаканами кипятка. Настаивайте   3 часа,   процедите. Принимайте настой    каждый час 3 – 5 ст. ложек,   пока не избавитесь от запоров.Препарат  не имеет   противопоказаний, а действует он уже   в течение 6-10 часов после употребления.Крайне редко наблюдаются побочные эффекты, такие, как  боль в животе и  снижение аппетита.  Сенна является основой многих слабительных лекарств.

  Лучшее слабительное средство

В борьбе с запорами Вам помогут спелые ягоды красной рябины, которые нужно вымыть, просушить и положить в бутылку слоями, между которыми помещаем сахар.   Бутылку перематываем,   и ставим в теплое место. Спустя некоторое время из ягод с сахаром образуется сироп.Настаиваем полученный сироп  3-4  недели, пока не забродит.   Сироп  выливаем,   а ягоды следует отжать, состав процеживаем.  Утром натощак принимайте по 1 стаканчику раствора, запивая небольшим количеством воды.

Вкусное средство от запора

Берем небольшой лимон,  а точнее, его свежевыжатый сок. Перемешиваем его сырым яйцом. Переливаем всё это в стакан, в котором апельсиновый сок. Лекарство приятное на вкус, к тому же, очень эффективное.  Помимо употребления лекарства, не забывайте включать в рацион крупы, овощи, и питайтесь регулярно.

Употребление отрубей  помогает нормализовать кишечник.   

 Сначала в течение 10 дней    принимать нужно 1 чайную ложку отрубей, залитых кипятком, затем процедите их после остывания.     Мякиш следует съесть    за едой трижды в день.   Делаем перерыв и повторяем курс, только теперь у же 14 дней, разовая доза при этом увеличена до 2 ст. ложек. Принимаем также 3 раза в день за едой.Затем употребляйте   отруби в сухом виде  2 ч. ложки трижды в день.  Курс длится 2 месяца.Отруби стимулируют кишечник к активной работе.

Делаем гимнастику для   кишечника

Утром, не вставая с кровати,   надавите с правой стороны на подреберье примерно 3 минуты.   Эффективно выполнять точечный массаж на 2 сантиметра ниже пупка.Также можете выполнять, лежа на спине, надавливание пальцами вглубь (опять же на 2 см ниже пупка) до тех пор, пока не ощутите нечто твердое. Лежите в этом положении   две минуты, глубоко дышите при этом.Упражнение следует выполнять 3-5  раз. Для полного выздоровления выполняйте массаж каждый день.

Лечебные «шарики» от запоров

Для их приготовления нужно взять    свеклу, морковь, капусту и  репу, потереть их на терке, затем отжать их сок.    Отжимки овощей следует смешать   с травой жмыха в пропорции  1 ст.ложка : 1 стакан травы. Из   состава скатайте шарики    и оставьте на некоторое время для подсыхания.   Употребляйте их 2-3  р. в день по 2 ст.ложки за 30 минут до еды. Хранить их нужно  в холодильнике.

Источник: https://nmedicine.net/zapor/

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector