Методы восстановления микрофлоры кишечника: препараты и питание

Развитие медицины и фармакологической промышленности, повышение качества жизни большинства людей и улучшение гигиенических условий в последние десятилетия способствовало исчезновению многих инфекционных заболеваний. Сильные антибактериальные и противовоспалительные препараты спасают жизнь миллионам людей ежегодно.

Но увлечение человечества борьбой с бактериями привело к развитию нового недуга: нарушения микрофлоры кишечника. Это состояние пока не считают болезнью, хотя страдают от него очень многие, а последствия невнимательного отношения к нему могут быть серьезными. Поэтому актуальной стала в последние годы такая тема: «Микрофлора кишечника – восстановление».

Препараты для этого существуют разные, поэтому после консультации у врача можно подобрать необходимое лечение.

Что такое микрофлора кишечника

Многие процессы в человеческом организме регулируются полезными бактериями. Именно они помогают переваривать пищу и усваивать полезные вещества из нее, поддерживают иммунитет и участвуют в обмене веществ. С помощью этих микроорганизмов производится большинство витаминов, нужных для жизнедеятельности человека.

Располагаются они в кишечнике, который часто является также пристанищем для патогенных бактерий.Баланс между микроорганизмами в организме человека и называется микрофлорой. Если он нарушается, полезные бактерии не справляются со своей работой? и возникают различные проблемы со здоровьем. Тогда перед человеком остро встает вопрос: микрофлора кишечника – восстановление. Препараты для этого существуют разные, но сначала нужно разобраться в причинах этого состояния, которое называют дисбактериозом.

Почему нарушается микрофлора кишечника

Чаще всего это происходит по таким причинам:

• из-за приема некоторых лекарственных препаратов, особенно антибиотиков, которые уничтожают любые бактерии, даже полезные;
• по причине неправильного питания, несоблюдения режима приема пищи, увлечения фаст-фудом и перекусами на ходу;

• из-за сниженного иммунитета, особенно на фоне инфекционно-воспалительных заболеваний или хронических болезней;
• от нарушения деятельности желудочно-кишечного тракта вследствие оперативного вмешательства, отравлений или болезней: гастрита, язвы и других;
• стрессы, малоподвижный образ жизни и вредные привычки также могут вызвать нарушение микрофлоры кишечника.

Какими симптомами сопровождается это состояние

При нарушении микрофлоры кишечника чаще всего отмечаются:

• расстройство стула – запор или понос;
• метеоризм, изжога, вздутие живота, повышенное газообразование;
• боли в животе;

• запах изо рта;
• потеря аппетита, ухудшение работоспособности;
• снижение иммунитета;
• в запущенных случаях наблюдается нарушение сердечного ритма и отклонение в работе других органов.

Микрофлора кишечника: восстановление

Препараты, содержащие живые бактерии и среду для их размножения, являются самым распространенным средством лечения этого недуга. Но назначать их должен врач, так как больший эффект дает комплексная терапия.

Существуют препараты в виде таблеток или капсул, сиропа или порошка для приготовления суспензии.

Но считается, что при прохождении через желудок часть микроорганизмов погибает, поэтому более эффективным будет использовать такие средства в виде микроклизмочек или свечей.

Можно использовать народные средства для восстановления микрофлоры. Например, смесь кураги и чернослива с медом, отвары или экстракты зверобоя, календулы, тысячелистника, эвкалипта или подорожника. Полезно есть ягоды брусники, чеснок и тертые кислые яблоки.

Обязательным этапом лечения должно быть полноценное питание, исключающее жирные, острые и консервированные блюда, фаст-фуд и газировку. Очень полезно для микрофлоры кишечника употреблять кисломолочные продукты. Причем они должны быть натуральными, и выпивать их нужно не менее полулитра в день.

В некоторых случаях для уничтожения сильно размножившейся патогенной микрофлоры можно использовать антибактериальные препараты: «Пенициллин», «Тетрациклин», «Цефалоспорин» или «Метронидазол». Но совместно с ними обязательно принимаются пробиотики.

Виды препаратов для лечения дисбактериоза

2. Существуют еще лекарства, помогающие организму производить собственные бактерии — пребиотики. Чаще всего они содержат лактулозу, являющуюся питательной средой для них. Это «Лактусан», «Нормазе», «Дюфалак» и другие.

3. Но самые эффективные лекарственные препараты для восстановления микрофлоры кишечника – это симбиотики. Они содержат и живые бактерии, и вещества для их роста. К ним относятся «Биовестин Лакто», «Бифидобак» и другие.

Список самых известных лекарств

В последние годы одним их самых популярных стал запрос: «Микрофлора кишечника – восстановление». Препараты для этого существуют разнообразные и эффективные, но принимать их нужно только по рекомендации врача. Какие же из них самые распространенные?

• 1. Монокомпонентные пробиотики:
• — «Бактисубтил».
• — «Витафлор».
• — «Колибактерин».
• — «Пробифор».
• — «Лактобактерин».
• — «Нормофлорин».
• 2. Поликомпонентные пробиотики:
• — «Бифиформ».
• — «Ацилакт».
• — «Линекс».
• — «Бифилиз».
• — «Полибактерин».
• — «Наринэ».
• — «Аципол».
• 3. Пребиотики:
• — «Лактусан».
• — «Фервитал».
• — «Дюфалак».
• 4. Симбиотики:
• — «Биовестин Лакто».
• — «Бифидобак».
• — «Бифидумбактерин мульти».
• — «Ламинолакт».
• — «Хилак Форте».

Характеристика пробиотиков

Это самые популярные препараты для восстановления микрофлоры кишечника. Список пробиотиков велик, но все они имеют свои особенности. Поэтому выбирать лекарство лучше после консультации врача. Пробиотики являются натуральными средствами и содержат бактерии, существующие в кишечнике человека.

Эти лекарства безопасны и не вызывают никаких побочных действий. Их применяют для комплексного лечения хронических и инфекционных заболеваний желудочно-кишечного тракта и в тех случаях, когда нужно восстановление микрофлоры кишечника после антибиотиков.

Препараты этой группы можно разделить на три вида:

— Лекарства, содержащие бифидобактерии: «Бифидумбактерин», «Бифиформ» и другие. Эти микроорганизмы самые распространенные в кишечнике человека. Именно они способны подавлять жизнедеятельность патогенных бактерий. Поэтому такие препараты эффективны при сальмонеллезе, дизентерии, аллергических заболеваниях.

— Поликомпонентные средства: «Линекс», «Аципол», «Бифилиз», «Флорин Форте», «Бификол» и другие. Они содержат добавки, усиливающие действие бактерий.

Лучшие лекарства на основе лактулозы

Действие таких препаратов основано на свойстве этого вещества расщепляться в кишечнике на низкомолекулярные органические кислоты. Они подавляют активность патогенных микроорганизмов и этим дают возможность полезным бактериям нормально расти.

Лактулозу содержат «Дюфалак», «Порталак», «Нормазе» и некоторые другие. Они почти не вызывают побочных действий, но все же некоторые ограничения для их употребления есть.

Не рекомендуется применять такие препараты больным сахарным диабетом, тем, у кого есть непереносимость лактозы или кишечные кровотечения.

Комплексные лекарственные средства

Многие считают, что лучший препарат для восстановления микрофлоры кишечника – это «Хилак Форте». Кроме лактобактерий, он содержит молочную и другие органические кислоты, которые положительно влияют на поврежденные клетки эпителия.

Также они восстанавливают кислотность в желудочно-кишечном тракте. Применять эти капельки можно в любом возрасте, они хорошо переносятся и эффективно снимают симптомы дисбактериоза: боли в животе, метеоризм и расстройство стула. Популярным препаратом является также «Ламинолакт». Он выпускается в виде вкусных драже. В состав их входит, кроме полезных бактерий, растительный белок, овес и морская капуста, служащие питательной средой для роста микроорганизмов.

Восстановление микрофлоры у детей

У ребенка кишечник полностью заселяется полезными бактериями только к 11 годам. Поэтому у них намного чаще встречаются дисбактериозы. Стрессы, незнакомая пища, инфекционные заболевания – все это вызывает гибель полезных микроорганизмов и размножение патогенных. Особенно часто требуется восстановление микрофлоры кишечника после антибиотиков.

Препараты для детей подходят не все, поэтому лечение должен назначать только врач. А ребенка, питающегося грудным молоком, не рекомендуется вообще лечить от дисбактериоза. Главное, маме питаться правильно и не давать малышу больше никакой пищи. Но в сложных случаях и при искусственном вскармливании все-таки требуются специальные препараты для восстановления микрофлоры кишечника.

Для детей подходят не все из них:

— «Линекс» в виде порошка можно давать малышам с рождения. Его добавляют в воду или грудное молоко. Но препарат содержит лактозу, поэтому его можно давать не всем.

— «Примадофилус» также представляет собой порошок, разводимый в любой жидкости. Только необходимо соблюдать рекомендованную врачом дозировку.

— Препарат «Хилак Форте» выпускается в каплях. Особенностью его является то, что он несовместим с молочными продуктами.

— «Бифидумбактерин» принимается во время еды. Этот препарат в виде порошка также можно растворять в любой жидкости.

Если ребенок страдает от колик, расстройства стула и вздутия живота, плохо набирает вес и часто плачет, ему обязательно нужно провести восстановление микрофлоры кишечника.

Препараты: отзывы о самых распространенных

В последнее время все чаще встречается нарушение микрофлоры кишечника. И не все больные обращаются по этому поводу к врачу. Принимая препараты по совету знакомых или фармацевтов, они часто не получают нужного результата.

Но есть и такие средства, которые нравятся всем, и врачи их назначают чаще всего. Это «Хилак Форте» и «Линекс». Они не имеют противопоказаний и хорошо переносятся. Пить эти препараты удобно, особенно капсулы «Линекса». А многим нравится кисленький вкус «Хилака Форте».

Какие препараты для восстановления микрофлоры кишечника не очень устраивают пациентов? В основном это те, которые нужно хранить в холодильнике и разводить водой. Это довольно неудобно, хотя для маленьких детей такая форма более приемлема.

Чем восстановить микрофлору кишечника: препараты и средства нормализующие флору

Кишечник населен триллионами микроорганизмов. Их разделяют на 2 группы: паразиты, способные вызвать болезни, и сапрофиты – безвредные обитатели. Сапрофиты не только безвредны, но и очень полезны: синтезируют витамины группы В, пищеварительные ферменты, иммунные тела.

В норме эти 2 группы микробов сосуществуют в равновесии, которое при пищевом отравлении нарушается – уменьшается количество полезных бактерий, это приводит к дисбактериозу. Поэтому очень важно восстановить микрофлору кишечника после отравления, а как и чем лучше восстановить микрофлору вы узнаете из нашей статьи.

Общие рекомендации по восстановлению

Полезная микрофлора кишечника в период пищевых инфекций угнетается по 2-м причинам:

• За счет воздействия болезнетворных бактерий и их токсинов, они в большом количестве поступают с недоброкачественной зараженной пищей;
• Под воздействием антибиотикотерапии, которая при пищевых токсикоинфекциях действует не только на болезнетворные, а и на полезные микробы (лакто- и бифидобактерии, палочки и кокки).

Отсюда вытекают основные задачи восстановления полезной микрофлоры: искусственное ее «заселение» в кишечник и создание благоприятных условий для развития. Это достигается приемом специальных препаратов, содержащих бифидобактерии и лактобактерии, а также соблюдением определенного рациона и режима питания.

Эти меры нужно проводить сразу с назначением антибактериальных средств, чтобы потеря полезных микроорганизмов была минимальной и не развился тяжелый дисбактериоз после антибиотикотерапии.

По окончании лечения отравления врач направляет больного на анализ кала – копрограмму, и по ее результатам делает заключение о составе микрофлоры и необходимости ее восстановления.

Питание после отравления

Питание играет огромную роль для восстановления кишечной микрофлоры, и его несложно организовать, отдав предпочтение полезным и легкоусвояемым продуктам, и исключив нежелательные, ухудшающие пищеварение, продукты.

Большое значение имеет режим приема пищи: небольшими порциями 5-6 раз в сутки в определенные часы. Очень важно не запивать пищу, а также не употреблять напитки перед едой. Это уменьшает концентрацию желудочного сока и ухудшает пищеварение, увеличивает нагрузку на кишечник.

В рацион обязательно нужно включить продукты, создающие благоприятные условия для развития полезной микрофлоры. К ним относятся свежие овощи и фрукты, богатые клетчаткой:

• свежая капуста (белокочанная, брюссельская, цветная, брокколи);
• кисломолочные продукты — кефир, простокваша, ряженка, йогурты, творог, предпочтение нужно отдать биопродуктам (бифилак, ацидолакт, бифифрут и аналоги);
• зелень (укроп, петрушка, шпинат, сельдерей, кресс-салат;
• лук, чеснок, хорошо в виде зеленых перьев;
• топинамбур (земляная груша) в отварном или запеченном виде;
• свежие яблоки, бананы, киви, ягоды;
• сухофрукты (абрикос, инжир, слива, яблоки);

Количество перечисленных ингредиентов должно составлять в целом не менее 500 г в сутки, его нужно распределить между приемами пищи.

Для овощных салатов нужно использовать не рафинированные, а натуральные масла – подсолнечное, оливковое, льняное, кунжутное. Можно делать фруктово-ягодные, добавив в них пару ложек меда.

Если беспокоит вздутие кишечника, свежие овощи следует ограничить, употреблять их в запеченными, тушеными или сваренными на пару.

Вода и питье

Питьевой режим при восстановлении кишечной флоры очень важен. Количество выпиваемой жидкости в сутки должно составлять 2 литра. Важно не пить непосредственно перед едой и не запивать съеденную пищу, это ухудшит пищеварение.

Рекомендуется натощак за 40 минут до завтрака выпивать 1 стакан минеральной воды без газа, или травяной чай. Для чая подойдут цветы ромашки, липы, зверобоя, мяты и мелиссы, сушеные ягоды, лист брусники. Очень полезен будет настой чайного гриба, хлебный и капустный квас.

Употреблять напитки следует в промежутках между приемами пищи, рано утром и на ночь, спустя 2 часа после ужина.

Если пищевая инфекция протекала с обильными поносами и рвотой, нужно обязательно принимать регидратирующие напитки, содержащие набор солей и глюкозу. Они восстановят водно-солевой баланс, помогут удалить токсины из организма (регидрон, реосолан, орасан и аналоги).

Что нельзя есть и пить при восстановлении флоры

Существует перечень продуктов и напитков, от которых следует воздержаться до полного восстановления функции пищеварения, не взирая на пищевые предпочтения, вкусы и привычки. Такими продуктами являются:

• свежий хлеб и все хлебобулочные изделия, кроме тостов из серой муки;
• жареные и жирные мясо и рыба;
• наваристые бульоны и супы;
• все острые блюда;
• специи;
• все соусы, майонез, горчица;
• копченые продукты;
• бобовые (горох, фасоль, чечевица);
• соления, консервы;
• кислые фрукты (кизил, айва, черника, барбарис).

Следует отказаться на время от газированных напитков, всевозможных тоников, колы, крепкого кофе и черного чая. В первые дни восстановления также не рекомендовано цельное молоко. Недопустимо употребление алкогольных напитков любой крепости.

Лекарства для восстановления микрофлоры кишечника

Для восстановления полезной микрофлоры кишечника применяются препараты 2-х групп, различающихся по механизму действия.

• Пробиотики – лекарства, содержащие живые полезные бактерии для кишечника.
• Пребиотики – препараты, которые не содержат бактерий, но способствуют их росту и развитию.

Лучшие пробиотики для восстановления флоры кишечника натурального происхождения, включают живые культуры бактерий. Их разделяют на монопрепараты, содержащие 1 вид бактерий, и комбинированные, в составе которых 2 или 3 вида полезных бактерий.

К монопрепаратам относятся:

• бифидумбактерин, пробифор (содержат бифидобюактерии);
• лактобактерин, биобактон, ацилакс (содержат лактобактерии);
• бактисубтил (включает споры кишечных бактерий;
• споробактерин (содержит культуру кишечных бацилл).

Комбинированные препараты:

• бификол (включает лактобактерин и кишечную палочку);
• линекс (содержит бифидобактерии, лактобактерии, энтерококки);
• флорин-форте (в составе лакто- и бифидобактерии);
• хилак-форте (включает лактобактерии, кишечный стрептококк и кишечную палочку).

К этой группе препаратов относят лекарства, основным компонентом которых является полисахарид лактулоза. Попадая в кишечник, она является хорошей питательной субстанцией для полезных палочек и кокков.

Установлено, что недельный прием этих средств увеличивает объем полезной микрофлоры в 1,5-2 раза. Как результат – патогенные микробы уменьшают свою численность в десятки раз.

Кроме этого, пребиотики полезны и как легкое безопасное слабительное средство. Продукты разложения лактулозы бактериями – органические кислоты и аммоний, они усиливают приток жидкости к содержимому кишечника и мягко стимулируют перистальтику.

К пребиотикам относятся: дюфалак, порталак, прелакс, лактусан, лактофильтрум и аналоги, и ряд таблеток для восстановления микрофлоры кишечника постоянно пополняется.

Назначать препараты любой из этих групп и определять дозировку должен только врач.

Народные средства и травы

Хорошим дополнением к основному лечению дисбактериоза являются натуральные средства из лекарственных растений.

Их действие комплексное: уменьшение воспалительного процесса, защита слизистой оболочки кишечника, устранение вздутия, нормализация стула, стимуляция восстановления клеток и полезной микрофлоры.

К таким растениям относятся: чеснок, шиповник, семя льна, тыквы, укроп, листья смородины.

Народная медицина для восстановления кишечника рекомендует множество рецептов, вот примеры наиболее популярных из них:

• Зубья 1 головки чеснока очистить, измельчить, залить 1 стаканом льняного или оливкового масла, настоять в течение 3 суток, периодически встряхивая. Принимать по 1 чайной ложке перед завтраком.
• Вас заинтересует… Что можно и нельзя есть при отравлении взрослому: принципы диеты100 г ягод шиповника залить 1 л кипятка в термосе, настаивать 1 час, добавить 4 столовых ложки меда. Принимать по полстакана за полчаса до еды.
• Смешать по полстакана тыквенных и льняных семечек, размолоть в ступе, кофемолке или блендере. 1 столовую ложку порошка залить 0,5 стакана кипятка, добавить мед. Принимать утром и вечером за полчаса до приема пищи.
• 5 столовых ложек семян фенхеля заварить 0,5 л кипятка, оставить на слабом огне на 2-3 минуты. Охладить, процедить. Принимать по 100 мл 3-4 раза в день в перерывах между приемами пищи.
• Измельчить и смешать в равных частях листья смородины и донника желтого (дикая гречиха), 4 столовых ложки смеси залить 0,5 л кипятка, поставить на водяную баню на полчаса, охладить, процедить. Принимать по 50 мл трижды в день за 30-40 минут до еды.

Эти снадобья принимают в течение 2-3 недель, предварительно посоветовавшись с врачом.

Через какое время восстановится микрофлора?

При незначительных расстройствах работы кишечника, адекватном лечении и соблюдении диеты бактериальный баланс нормализуется в течение недели. Если пищевое отравление было тяжелым, то на восстановление микрофлоры может понадобиться 3 недели и более, с поддерживающей терапией в последующем.

С учетом образа жизни и питания современного человека, специалисты рекомендуют взрослым и детям систематически употреблять в пищу кисломолочные биопродукты с профилактической целью, особенно в летний период. Пищевые отравления очень часты, а при «подготовленном» кишечнике с бактериальной защитой они будут протекать в более легкой форме, и на процесс восстановления потребуется гораздо меньше времени.

Источник: https://1travmpunkt.com/otravlenija/pervaja-pomoshh/kak-vosstanovit-mikrofloru-kishechnika.html

Как восстановить микрофлору кишечника: действенные методы

• Так как дисбактериоз – распространенная патология в наше время, то и вопрос, как восстановить микрофлору кишечника, может коснуться каждого.
• Причин для дисбактериоза кишечника существует множество: дисбаланс микрофлоры нижних отделов ЖКТ может возникнуть в результате приема лекарственных препаратов, из-за отравления, неправильного рациона или под влиянием заболеваний.
• Терапия дисбактериоза, как правило, проводится комплексно, специальными средствами (пробиотиками и пребиотиками) с соблюдением диеты.
• Кроме того, лечение дисбактериоза может отличаться в зависимости от причины, вызвавшей дисбаланс микрофлоры кишечника, и от степени проявления патологических изменений.

Дисбактериоз и его причины

Полноценная работа ЖКТ невозможна без микробов, живущих в симбиозе с человеком. Большинство полезных бактерий располагаются в отделах кишечника.

В организме взрослого человека обитает большое количество микроорганизмов. Они оказывают положительное влияние на процессы пищеварения.

Согласно свойствам, микрофлору нижних отделов ЖКТ делят на:

• непатогенную;
• условно-патогенную;
• патогенную.

Непатогенная микрофлора (бифидобактерии, лактобактерии и бактероиды) улучшает процесс переваривания пищи и усиливает защитные функции организма.

Нарушение пропорционального соотношения видов бактерий влечет за собой функциональные изменения в работе ЖКТ.

Подобное патологичное состояние называют дисбактериозом. При дисбактериозе уменьшается количество полезных бактерий, а число патогенных и условно-патогенных микроорганизмов начинает расти.

1. Дисбаланс микрофлоры кишечника не является самостоятельным заболеванием – он появляется как следствие влияния других патологий или негативных факторов.
2. Дисбактериоз часто сопутствует болезням органов пищеварения (таким, как гастрит, панкреатит или подобным им) и практически всегда возникает под воздействием кишечных заболеваний.
3. Иногда у взрослых, но чаще всего у детей дисбактериоз может развиться даже из-за изменения привычных норм питания или после отравления.

Указанные факторы нередко становятся причиной сильной диареи. Подобные отравления носят название «синдрома путешественника», но основной причиной развития дисбактериоза является прием антибиотиков.

• В определенных случаях нарушению баланса микрофлоры кишечника способствует снижение иммунитета, из-за чего условно-патогенная микрофлора может начать активно размножаться, а патогенной будет проще попасть в ЖКТ.
• Под влиянием патогенных организмов в кишечнике возникают процессы гниения или брожения.
• Если не начать своевременное лечение, то с развитием заболевания появляются воспалительные процессы, что может привести к колиту или другим патологиям.

Длительное течение дисбактериоза сопровождается значительными нарушениями пищеварительных функций, в результате чего ухудшается усваивание организмом питательных веществ из еды.

Это способствует развитию анемии и уменьшению веса, а также общему снижению иммунитета и негативно сказывается впоследствии на всех системах организма.

Симптоматика дисбактериоза

Внешне симптомы дисбактериоза отличаются в зависимости от запущенности процесса. Можно выделить 4 стадии заболевания.

На 1-й стадии баланс нарушен незначительно. Больной ощущает дискомфорт в животе, урчание и частые позывы сходить в туалет.

Подобные сбои вызывают отравления, смена привычного рациона или антибиотики, не провоцируя при этом выраженные признаки нарушения баланса микрофлоры кишечника.

В большинстве случаев на данной стадии не требуется лечение, а после того как негативный фактор устраняется, восстановление микрофлоры кишечника происходит быстро и самостоятельно.

Но лучше помочь организму народными средствами, употребляя продукты, богатые полезными бактериями.

Уже 2-я стадия заболевания оказывает значительное влияние на работу пищеварительного тракта. У человека снижается аппетит, появляются тошнота и неприятный привкус во рту.

Больного часто будут беспокоить нарушения стула – запоры или диарея, он будет мучиться от вздутия живота и метеоризма.

Подобные симптомы неспецифичны и проявляются при многих заболеваниях ЖКТ, но чаще всего эти признаки говорят о дисбактериозе.

На 3-й стадии, скорее всего, уже проявятся осложнения в виде воспалительных процессов в кишечнике.

Воспаление развивается из-за длительного влияния патогенных микроорганизмов, размножившихся в большом количестве в нижних отделах ЖКТ.

Симптомы на данной стадии проявляются в виде режущих болей внизу живота. Иногда могут возникать и спастические боли. Симптомы 2-й стадии выражены уже сильнее.

1. Изменится внешне и кал больного – в нем можно будет увидеть непереваренные остатки пищи и другие примеси патологического характера.
2. а 4-й стадии патогенные микроорганизмы составляют большую часть микрофлоры кишечника.
3. Нарушения пищеварения уже настолько сильны, что у человека развиваются симптомы анемии из-за нехватки витаминов и питательных веществ в организме.

Больной страдает от бессонницы, усталости, апатии и депрессии. Дисбактериоз на 4-й стадии может спровоцировать кишечное инфекционное заболевание.

У каждого нарушение микрофлоры кишечника проявляется по-разному.

Выраженность симптомов и скорость развития заболевания зависят от нескольких факторов: от образа жизни человека, его иммунитета, состояния организма и наличия сопутствующих болезней.

• Например, стандартный двухнедельный курс приема антибиотиков у разных людей может вызвать различные последствия.
• Кто-то лучше и быстрее восстановится без помощи лекарств и диет, а у кого-то может развиться значительный дисбаланс микрофлоры кишечника, тогда ему потребуется специальное лечение.
• Лечение народными средствами в домашних условиях возможно только на 1-й стадии.
• Выраженные же признаки дисбактериоза без улучшения после самостоятельно принятых мер будут весомым поводом для обращения к специалисту.

Эффективное лечение дисбактериоза

Лечение и диагностику дисбактериоза проводит врач-гастроэнтеролог. Чтобы диагностировать заболевание и выбрать наиболее эффективную стратегию терапии, специалист назначает ряд обследований.

Непосредственно для подтверждения дисбактериоза нужно провести бактериологическое исследование кала.

Кроме того, могут быть назначены и дополнительные виды диагностики. Врач может порекомендовать гастроскопию, ирригоскопию, ректороманоскопию или колоноскопию.

1. После исследований специалист назначит средства, стимулирующие восстановление микрофлоры кишечника.
2. После отравления особенно эффективны будут препараты двух групп:

• пробиотики – это средства, в составе которых содержатся живые бактерии. Действие препаратов заключается в том, чтобы доставить полезные культуры в ЖКТ, где они заселяют слизистую кишечника, восстанавливая баланс микрофлоры;
• пребиотики – средства, которые не содержат живых микроорганизмов, но доставляют в ЖКТ полезные вещества, создающие благоприятные условия для роста непатогенной микрофлоры кишечника и подавляющие развитие патогенной.

Пробиотики выпускают в разных формах: это и таблетки, и капсулы, и свечи.

Выделяют монопрепараты, вмещающие только один вид бактерий (Биобактон, Ацилакт и Лактобактерин содержат лактобактерии, а Пробифор и Бифидумбактерин – бифидобактерии), и средства, в составе которых имеются разные культуры микроорганизмов: Бификол, Линекс и Флорин Форте.

Прием разных средств имеет свои особенности, показания и ограничения. Например, монопрепараты лучше не принимать, параллельно проводя лечение антибиотиками.

Кроме того, они имеют ограничения по возрасту и не будут эффективны в сложных случаях дисбактериоза.

• Отдельно можно выделить пробиотики, содержащие микробы, не являющиеся естественными обитателями пищеварительной системы человека.
• Они вытесняют патогенные организмы и, прожив в нижних отделах ЖКТ около месяца, постепенно уступают место нормальной микрофлоре кишечника.
• Подобные средства (Споробактерин и Бактисубтил) эффективно использовать при длительных нарушениях стула (при диарее и запорах), вызванных кишечными инфекциями или возникших после отравления.
• От дисбактериоза, проявившегося после отравления, помогут и пребиотики, содержащие лактулозу (Порталак, Дюфалак, Лактофильтрум).

На прием пребиотиков распространяется меньше ограничений – они разрешены и детям, и беременным или кормящим женщинам.

Их можно принимать и совместно с антибиотиками в качестве профилактики нарушения баланса микрофлоры кишечника.

Эффективная терапия дисбактериоза включает в себя не только лечение специальными средствами, но и соблюдение диеты, и симптоматическую терапию, и устранение причин заболевания.

Восстановление микрофлоры при помощи диет

Лечение от дисбактериоза медикаментозными или народными средствами не обойдется без соблюдения диеты, так как рацион человека напрямую влияет на работу ЖКТ, который в момент нарушения баланса микрофлоры кишечника будет особенно уязвим.

Общие правила для диеты во время дисбактериоза предусматривают:

• отказ от простых углеводов;
• употребление продуктов, богатых клетчаткой (особенно при запорах);
• небольшие порции еды;
• исключение из рациона жареной и жирной пищи.

1. На время лечения стоит отказаться от алкоголя и газированных напитков.
2. Питание для восстановления микрофлоры кишечника должно создавать щадящие условия для слизистой оболочки ЖКТ и благоприятно влиять на рост полезных бактерий.
3. Чтобы восстановить работу пищеварительной системы народными средствами после отравления или приема антибиотиков, нужно обратить внимание на продукты, богатые полезными микроорганизмами.
4. Например, лечение 1-й стадии дисбактериоза в домашних условиях подразумевает употребление кисломолочных продуктов (простокваши, кефира и йогуртов), квашеной капусты, моченых яблок и хлебного кваса.

Эти продукты являются естественными пробиотиками и содержат лакто- и бифидобактерии. Их употребление будет первой экстренной помощью от отравления и легкого поноса.

В качестве лечения народными средствами можно включить в рацион продукты, которые препятствуют росту патогенной микрофлоры кишечника и способствуют созданию благоприятных условий для развития полезных бактерий.

Для этого надо есть зелень, свежие фрукты и овощи, лук и чеснок, а также различные сухофрукты. Эти продукты также нормализуют стул при запорах.

Некоторые специалисты советуют после отравления употреблять БАДы. Они исполняют роль пребиотиков, помогая размножаться полезной флоре кишечника.

Стоит обратить внимание на БАДы с содержанием морской капусты, ламинарии или пивных дрожжей.

После сильного отравления при выраженных признаках дисбактериоза, когда симптомы по ходу лечения в домашних условиях не отступают, стоит обратиться за рекомендациями к специалисту.

Полное восстановление микрофлоры кишечника может занять несколько месяцев. Для эффективного и успешного лечения стоит внимательно относиться к своему организму и следовать предписаниям врача.

Источник: https://protrakt.ru/kishechnik/kak-vosstanovit-mikrofloru.html

Эффективные методы восстановления микрофлоры кишечника

Микрофлора кишечника – это совокупность разнообразных микроорганизмов, которые характерны для организма человек, он между собой тесно взаимодействуют. Но помните, что не все бактерии, а их до 500, полезные для кишечника. С помощью полезных бактерий человек переваривает пищу, усваивает белки и витамины, вредные бактерии живут за счет продуктов брожения и начинают производить продукты гниения. Микрофлора кишечника является очень важной, она стоит на одном уровне с работой печени и почек.

Какой состав имеет микрофлора кишечника?

К нормальной микрофлоре относятся бактериоды, бифидобактерии, энтерококки, лактобациллы, кишечная палочка. Они вообще имеют до 99% микроорганизмов, которые населяют кишечник.

1 % могут составлять бактерии условно-патогенного характера – протей, клостридии, синегнойная палочка, стафилококки. Когда кишечник здоровый, патогенной микрофлоры нет.

Когда начинает развиваться микрофлора кишечника у человека? Уже при рождении и заканчивает где-то с 7 до 13 лет.

Какое значение имеет микрофлора кишечника?

Не малое значение в жизни человека играет нормальная и здоровая микрофлора кишечника, именно она отвечает за работу организма. Очень много бактерий могут выделять спирт, кислоты и антибактериальное вещество лизацим, из-за этого в кишечнике не происходит гниение. С помощью полезных бактерий можно нейтрализовать бактерии, которые выделяют токсины патогенного характера.

Цель полезных микроорганизмов – обеспечить процесс всасывания веществ, обмена липидов, разложение белков и желчных кислот. Не будет полноценного пищеварения, если нарушена нормальная микрофлора кишечника.

Когда в организме кишечный дисбаланс, организма начинает преждевременно стареть, потому что гнилостные бактерии, которые выделяют токсины, начинают отравлять организм.

Из-за чего нарушается микрофлора кишечника?

Когда количественно или качественно изменяется состав микрофлоры, такое чаще всего бывает тогда, когда человек не правильно питается, тогда возникает дисбактериоз.

Причины, из-за которых нарушается микрофлора кишечника?

1. Когда человек длительное время принимает антисептики или антибиотики, дисбактериоз часто начинает сопровождать антимикробную терапию.

2. Часто нарушатся, микрофлора может из-за того, что кишечник очищается, при этом начинают уничтожаться не только патогенные, но и полезные бактерии.

3. Микрофлора нарушена, когда человек сильно чистоплотный, начинает злоупотреблять средствами гигиены, антибактериального характера, при этом убивает полезные бактерии.

4. Когда у человека пониженный иммунитет, может также нарушатся микрофлора кишечника. Чаще всего, когда человека болеет инфекционными заболеваниями, у него в организме происходят воспалительные процессы, возникают аллергические реакции, он прошел лучевую терапию.

5. Дисбактериоз может возникать из-за гормонального сбоя.

6. Нарушаться микрофлора может из-за стресса, при разных болезнях нервной системы, если человек недосыпает, несбалансированно питается, употребляет воду низкого качества.

Симптомы нарушения микрофлоры кишечника

Основным признаком является проблемы со стулом, может появляться диарея, повышается метеоризм, урчит в животе, человек страдает от запора, у него видны кожные проявления и аллергические реакции.

Также у человека появляется общая слабость, сильная боль в животе, он сильно утомляется и имеет депрессивное состояние.

Каким способом можно восстановить микрофлору кишечника?

Запомните, что микрофлора кишечника нарушается из-за проблем с желудочно-кишечным трактом. Именно потому так важно сначала знать причину дисбактериоза, а потом начинать лечение.

Хорошо восстанавливают микрофлору кишечника и разнообразные капли, они очищают кишечную флору и восстанавливают нормальный уровень рН в желудке.

Самыми распространенными проблемами, связанными с нарушением микрофлоры являются вздутие и тяжесть, они вызываются ослаблением иммунитета, нерегулярностью питания и другими факторами.

Симетикон – один из компонентов, содержащихся в составе, борется с дискомфортом в животе и  деликатно освобождает кишечник от пузырьков газа, ослабляя их поверхностное натяжение на всем протяжении кишечника.

Второй компонент пребиотик Инулин помогает избежать повторного образования газов и  восстанавливает баланс полезных бактерий, необходимых для нормального пищеварения. Инулин подавляет рост бактерий, которые вызывают газообразование, поэтому повторное вздутие не возникает. Также из плюсов можно отметить, что средство выпускается в удобной форме в виде жевательных таблеток и  обладает приятным мятным вкусом.

Профилактические средства для поддержания микрофлоры в кишечнике

Профилактическим средством являются пребиотики, которые являются натуральным природным средством, они повышают иммунитет, именно потому ценятся при простуде, а это очень важно для сезона простуд.

Пребиотики являются пищевым компонентом, который не усваивается кишечником, но при этом активизирует рост и активность микрофлоры, что полезно для ее здоровья. Наибольшее количество содержится в луке-порее, в корне цикория, у одуванчики, сыром и вареном репчатом луке, бананах, пшеничных отрубях, муке.

Итак, для восстановления нормальной микрофлоры в кишечнике нужно как можно больше есть продуктов, которые богаты на клетчатку и пектин – свежие фрукты, овощи и злаковые.

Полезными для здоровой микрофлоры являются кисломолочные продукты, они поступают в организм вместе с кисломолочными бактериями, с помощью этих микроорганизмов можно подавить среду гнилостного характера и восстановить нормальный баланс бактерий в кишечнике.

При этом нужно как можно меньше употреблять сладкое, мучное и мясо. Полезными продуктами считаются хлеб с пшеницы грубого помола, зерновые крупы, они восстанавливают стул, возвращаются мышцы кишечника в норму и восстанавливают всасывающую функцию в слизистой оболочке.

Не рекомендуется употреблять снотворное, гормональные препараты, энергетические напитки, они негативно влияют на организм человека.

Источник: https://medportal.su/effektivnye-metody-vosstanovleniya-mikroflory-kishechnika/

Восстановление микрофлоры кишечника народными средствами

Микрофлора кишечника представляет собой систему микроорганизмов, которые взаимозависимы. Для восстановления полезного комплекса существует большое количество народных средств.

Сбалансированная микрофлора кишечника имеет в своем составе большое количество бифидо — и лактобактерий + кишечные палочки полезного типа. Но такое полезное соотношение довольно хрупкое. Если появятся микроорганизмы патогенного характера, то начнет развиваться дисбактериоз кишечника.

Это расстройство возникает в том случае, когда человек неправильно питается и проходит антибактериальную терапию. Болезни органов ЖКТ (в т.ч. колиты, гастриты), нарушения моторики и секреции кишечника, осложнения после операций в полости брюшной, использование препаратов гормонального типа.

Но для установления точного диагноза необходимо провести специальные анализы (посев кала на бактериологические параметры и водородный тест) и провести консультационные сеансы с квалифицированным специалистом.

Больной с нарушенной микрофлорой кишечника регулярно испытывает неустойчивый стул, длительную диарею, систематическое вздутие живота, острые боли в области брюха, сильную слабость, жуткие головные боли. Наблюдается сухая кожа, волосы ломкого типа и переменное настроение, которое может изменяться вплоть до депрессии.

Фундаментальные принципы питания, которые необходимо знать при кишечной микрофлоре

Любое заболевание органов пищеварительной системы требует эффективного лечения. При дисбактериозе кишечника необходимо выдержать соответствующую диету и комплексный курс лечения. Заболевание с разной степенью распространения должно основываться на общих принципах рационального и грамотного питания, а именно:

• Приоритет должен отдаваться тем продуктам, которые легко усваиваются организмом. Такая мера предубеждает появление гнилостных и бродильных процессов во всем ЖКТ;
• При обработке мясных изделий нежирного типа (говядина, кролик, рыба) не допускается жарка и копчение;
• В полной мере исключаются простые углеводы (кондитерские изделия, сахара, выпечка и т.д.);
• Обильное питье (кипяченная и минеральная вода) способствует нормализации процессов восстановления в отделах кишечника;
• Медики не рекомендуют запивать пищу водой разу же после трапезы. Рекомендуется выдерживать интервал в 30 минут до или после питания.

Методика восстановления микрофлоры кишечника

Расстройство кишечника в большинстве случаев сопровождается систематическим урчанием и вздутием живота. При этом наблюдается учащенный стул, болезненный цвет лица, неприятный запах из ротовой полости, полное нарушение аппетита.

Восстановление микрофлоры кишечника основывается на комплексном восполнении бактерий полезного типа. Для качественной реабилитации потребуется организовать рациональное питание, которое подразумевает минимальное поедание овощей и фруктов.

Народная рецептура

Народная медицина обладает большим количеством средств и механизмов, которые устраняют активность патогенных микроорганизмов. Даже при минимальном уровне развития дисбактериоза и прочих расстройствах пищеварения необходимо начать лечение. Знания наших бабушек и дедушек довольно интересны:

• Ежедневному приему пищи предшествует выпивание 125 мл рассола из капусты. Жидкость должна иметь комнатную температуру, которая позволит максимально эффективно действовать кисломолочным организмам. Ведь именно эти структурные элементы способствуют формированию оптимальной микрофлоры кишечника.
• Каждым утром необходимо выпивать по 125 мл свежего кефира. Альтернативой может стать домашний йогурт или простокваша. Молочная кислота этих продуктов оказывает антисептическое действие на все отделы всасывающего органа.
• Целители и опытные знахари рекомендуют употреблять несколько брусничных ягод в вяленом виде. Все дело в том, что свежие плоды могут вызвать обострение гастрита. Арбутин высококачественно ликвидирует бактерии гнилостного характера. После этого пектин способствует оптимизации всех циклов пищеварения.
• Кислые яблоки также содержат приличное количество бактерий молочнокислого типа.
• Большое количество людей за пару часов до приема пищи употребляют дрожжи, которые продаются в аптечных киосках. Благодаря этому веществу можно легко и быстро приготовить специальный напиток. Рецепт приготовления довольно прост: 0,5 ч.л. дрожжей + 250 мл кипяченой воды + 1 ст.л. сахара + 1 ст.л. меда. Пропорции следует строго соблюдать. Данная смесь выдерживается в теплоте около 60-и минут и только после этого употребляется.
• Травяные чаи помогают на высоком уровне нормализовать микрофлору кишечника. Для этого отлично подходит ромашка, зверобой, подорожник, зеленые листья малины и смородины. Эти травы обладают антисептическими свойствами, после которых наступает существенное облегчение у больного.
• В рацион питания должен входить чеснок. Даже один зубчик этого овоща обладает губительным действием на патогенные бактерии. Бифидобактерии при этом абсолютно не подвергаются атакам и дальнейшему уничтожению.

Рецепты народной медицины при восстановлении микрофлоры кишечника должны идти в комплексе с основным курсом лечения. Пренебрегать народными знаниями лучше не стоит. Ведь после их использования человек ощущает существенное облегчение. Для полного восстановления микрофлоры необходимо более 2-хмесяцев.

Медики утверждают, что восстановительный курс может длиться и до 6-и месяцев. Человек должен иметь большое терпение и строго выполнять требования врача. В случае улучшения общего состояния больного не рекомендуется возвращаться к предыдущему рациону питания.

Диетические продукты должны входить в структуру рационального питания.

Довольно оперативно устранить боль и наладить работу кишечника сможет следующий настой. Для этого следует взять по 2 столовые ложки измельченной ромашки, зверобоя, мелиссы и льна.

Все растения аккуратно перемешиваются и помещаются в небольшую емкость. После этого необходимо добавить 500-600 мл крутого кипятка. Целебное «зелье» настаивается около 60 минут.

После этого отвар тщательно процеживается и употребляется четко перед едой. Норма при этом составляет 130 мл трижды в сутки.

Вздутие живота (метеоризм) – это характерный признак для расстройства кишечника. Народная мудрость рекомендует готовить следующее «снадобье». Эвкалипт (5 частей) + перечная мята (3 части) + семена укропа или фенхеля (1 часть). Все компоненты аккуратно перемешиваются между собой. После этого 1 ст.л.

комплексных трав разбавляется 1 л крутого кипятка. Емкость после этого следует закрыть плотно крышкой. Ровно через 1 час жидкость сливается в графин и принимается по 250 мл перед приемом еды. Восстановительный курс длится до 30 дней. Далее лучше сделать паузу на 14 дней и при необходимости повторить.

Не игнорируйте особенности и мелкие детали народных рецептов! Ведь даже незначительное отклонение по приему и приготовлению может сказаться на успешности всего лечения.

Качественно нормализует функциональной всей пищеварительной системы девясиловая настойка. Корневище мелко измельчается и выстаивается в вечернее время в очищенной воде. 1 ч.л. растения + 200 мл воды. Утром жидкость потребуется слить в отдельную емкость и аккуратно профильтровать. Выпивать «зелье» необходимо по 50 мл перед трапезой.

Подорожник + корневище аира. Вот эффективное средство для оптимизации работы кишечника. Высушенные травы перемешиваются между собой и по 1 ч.л. разбавляются 200 мл кипятка. Уже через 30 минут настой разрешается процедить и пить по 40 мл перед едой.

При запорах рекомендуется заваривать жидкость из пряных трав (мята, анис, ромашка, кориандр, базилик, полынь, душица) и употреблять натощак. Такой восстановительный курс длится около 2-х недель.

Альтернативные способы лечения народными средствами

При сбоях в работе кишечника (дисбактериоз) довольно часто прибегают к употреблению обычной гречневой каши, которая готовится на воде. Данный продукт содержит большое количество клетчатки, что позитивно сказывается на восстановительном процессе.

Народная медицина рекомендует поедать кисломолочные продукты (кумыс, ряженка, кефир, творог). Ежедневное питание такими продуктами (по 500 г /сутки) позволит в полном объеме восполнить количество полезных бактерий во всасывающем органе.

Достойной заменой могут стать фрукты и ягоды, которые богаты на органические кислоты (лимон, яблоко, вишня, алыча  и др.)

Все ингредиенты тщательно размешивались и укутывались теплой одеждой. Жидкость перемещалась на 80 минут в теплое место, где происходил процесс брожения. 400 мл выпивались сразу, а на обед и ужин допивался остаток.

Напиток продуктивно восстанавливал работу кишечника и укреплял иммунитет.

В том случае, если сбои в работе ЖКТ произошли из-за паразитирования кишечных глистов, то тыквенные семена отлично подойдут для борьбы с этой заразой. В народе ходит один полезный рецепт.

1 часть очищенных семян тыквы + 1 часть очищенных семян подсолнечника + 1 часть ядер грецких орехов. Все элементы измельчаются в блендерном устройстве. После этого 1 ст.л. смеси разбавляется 100 мл воды.

Употребление происходит за 30 минут до завтрака, обеда и ужина. Человек сразу начинает чувствовать себя лучше.

Источник: https://ozdravin.ru/o-kishechnike/vosstanovlenie-mikroflory-kishechnika-narodnymi-sredstvami.html