Очищение кишечника с помощью клизм, питания и других методов

Очищение кишечника в домашних условиях без клизмы – процедура, которая время от времени требуется любому здоровому человеку. Если же у вас имеется склонность к задержке стула, организм нужно чистить намного чаще. Это позволит избежать интоксикации, чувствовать бодрость, меньше уставать, а заодно укрепить иммунную систему и меньше болеть.

Очищение кишечника с помощью клизм, питания и других методов

Зачем необходимо чистить кишечник?

Длина кишечника может достигать 8 метров. Его внутренняя поверхность выстлана ворсинками, благодаря которым осуществляется передвижение пищи и всасывание питательных компонентов.

Но при большом количестве непереработанной пищи часть ее может «прилипать» к ворсинкам. На эти частички «приклеиваются» другие. В результате образуются каловые камни, которые, постепенно разлагаясь, отравляют организм.

Кишечник уложен в брюшной полости «компактно», в местах сгиба образуются петли. При недостаточной моторике (одной из причин может быть нерациональное питание) часть непереваренной пищи и каловых масс откладывается. Чем чревато такое состояние:

  • нарушается всасывание питательных компонентов;
  • развивается интоксикация;
  • снижается иммунитет;
  • развивается воспаление кишечника, дисбаланс микрофлоры;
  • человек беспокоят неприятных симптомы – ощущение тяжести и распирания в животе, урчание, вздутие.

Если не убрать шлаки из организма, это приведет к развитию хронического воспалительного процесса, появлению серьезных заболеваний.

Когда очистка кишечника в домашних условиях противопоказана?

Даже щадящая чистка противопоказана, если у человека имеются:

  1. Язвенная болезнь желудка, 12-перстной кишки, тонкого или толстого кишечника.
  2. Острый воспалительный процесс в пищеварительной системе.
  3. Опухолевые образования в желудочно-кишечном тракте.
  4. Гипертония.
  5. Серьезные заболевания сердца и легких.
  6. Различные виды аллергий.
  7. Склонность к диарее.

Если в работе ЖКТ имеются незначительные проблемы, лучше заранее проконсультироваться с врачом. А также выбирать наиболее щадящие методы очищения.

Очищение кишечника с помощью клизм, питания и других методов

Как промыть кишечник в домашних условиях?

Чтобы почистить от шлаков организм, недостаточно просто выбрать понравившийся способ и выполнить основные рекомендации. Неправильное очищение может навредить кишечнику.

Перед началом очищения в домашних условиях – не важно, выбрали вы одноразовую процедуру или недельный курс, необходимо пересмотреть свой рацион питания, сделать его таким, чтобы пищеварение проходило легко. Необходимо отказаться от выпечки, сладостей, жирного и жареного, алкоголя.

Включить в рацион больше богатых клетчаткой овощей (очищение кишечника на фоне такой диеты пройдет легче), нежирного мяса и рыбы, молочных продуктов. Также стоит ежедневно пить 2-2,5 л чистой воды, чтобы облегчить выход каловых масс и вымыть токсины.

В идеале правильного питания надо придерживаться постоянно, чтобы сохранять эффект от очищения кишечника в домашних условиях. Но программа-минимум – 3-4 дня до и после очистки.

Статья по теме:  Как очистить организм в домашних условиях для похудения?

Произвести очищение в домашних условиях можно с помощью:

  • продуктов питания, лечебной диеты или частичного голодания;
  • народных средств;
  • аптечных препаратов, но злоупотреблять ими не стоит, чтобы не нарушить естественную работу пищеварительной системы.

Почему клизмы нежелательны?

Многие считают, что промыть кишечник клизмой – быстрый и наиболее подходящий способ. Обычно для этого используют воду – кипяченую, с небольшим количеством воды или отваром ромашки. Реже применяют более «экзотичные» варианты – масляная и кефирная клизма.

Очищение кишечника с помощью клизм, питания и других методов

Кроме сопутствующих неприятных ощущений в кишечнике, есть еще несколько недостатков клизм:

  1. Этот метод позволяет опорожнить быстро от каловых масс в лучшем случае толстую и прямую кишку. Такое очищение не затрагивает тонкий кишечник – самый протяженный отдел пищеварительной системы.
  2. Вода не способна полностью растворить многолетние отложения, особенно учитывая ее время пребывания в организме (в лучшем случае – 10-15 минут).
  3. Часть растворенных шлаков и камней вместе с водой успевает всосаться в кровь.
  4. Поток воды вымывает кишечную флору, удаляя как вредные, так и полезные, необходимые для переваривания пищи микроорганизмы.
  5. Попадание воздуха во время некачественного выполнения процедуры приводит к дополнительному раздражению слизистой, газообразованию и вздутию.

Применять очищение посредством клизмы можно только при острой кишечной инфекции или сильном затвердевании каловых масс. Но лучше делать это не дома, а в условиях стационара.

Чем можно заменить клизму

Свечи для очищения вместо клизм можно применять только в случае длительной задержки стула. Свечи в попу оказывают раздражающее действие на слизистую прямой кишки, что вызывает позыв к дефекации. Чистка прямой кишки – экстренная мера, она не имеет отношения к полному очищению кишечника.

Чтобы освободить организм от токсинов и шлаков, используют две основные группы медпрепаратов:

  1. Сорбенты, которые впитывают токсичные вещества. Они поглощают только яды в доступной форме, но не растворяют каловые камни (Полисорб, Энтеросгель, Полифепан, активированный уголь).
  2. Слабительные – препараты, заменяющие клизму, которые усиливают моторику и стимулируют механическое очищение. Они выводят массивные образования, что нередко доставляет дискомфорт при передвижении их по кишечнику (экстракт сенны, английская соль, порошок магнезии и пр.) Применять их дольше нескольких дней нельзя: они могут слишком расслабить кишечник, снизить моторику из-за чего возникнут проблемы с самостоятельным опорожнением.

Очищение кишечника с помощью клизм, питания и других методов Полисорб Очищение кишечника с помощью клизм, питания и других методов Энтеросгель Очищение кишечника с помощью клизм, питания и других методов Полифепан Очищение кишечника с помощью клизм, питания и других методов Активированный уголь Очищение кишечника с помощью клизм, питания и других методов Экстракт сенны Очищение кишечника с помощью клизм, питания и других методов Магния сульфат

Самый простой и недорогой метод – прием активированного угля. Его пьют по несколько таблеток (от 3 до 5, чем больше вес человека, тем больше дозировка), на протяжении недели. Он позволяет вывести основные токсины.

Полифепан очищает от холестерина и солей тяжелых металлов. Но принимать его нужно курсом от 7 до 10 дней, при этом все дни соблюдать исключительно вегетарианскую диету.

Слабительные препараты пьют раз в день, не более недели. Важно учитывать срок действия, чтобы в момент опорожнения кишечника находиться вблизи уборной.

Чистка кишечника продуктами питания

Изменение рациона питания, добавление в него некоторых продуктов, которые имеют очищающие свойства, способно сделать этот процесс максимально комфортным и незаметным для человека.

Что использовать для очищения кишечника в домашних условиях без клизмы:

  • Соки. Они содержат фруктовые кислоты, способные растворить и удалить каловые камни полностью. Такой эффект оказывают только свежевыжатые, в количестве не более 100 мл, натощак. Такой метод нельзя применять людям с хроническими гастритами и колитами: фруктовые кислоты раздражают желудок, стимулируя выработку желудочного сока.
  • Яблоки. Они содержат достаточное количество клетчатки и пектина. Если есть их с кожурой, они дают «эффект метлы», тщательно вычищая все залежи тонкого и толстого кишечника. Процесс очищения займет всего один день, за который нужно съесть около 2 кг яблок. Употреблять какие-либо другие продукты нельзя, пить можно чистую воду и травяной чай – 2-3 литра в сутки.
  • Овощной салат из сельдерея, капусты и моркови, заправленный ложкой растительного масла (лучше оливкового или льняного). Есть его натощак каждое утро, на протяжении 10-14 дней. Если нет повышенной кислотности желудочного сока, можно заменить салат квашеной капустой.
  • Еще один метод можно использовать не только дома, но и в течение всего рабочего дня, используя вместо перекусов фруктовую смесь из изюма, кураги и инжира. Такой способ можно дополнительно усилить, если добавить предварительно замоченные в воде листья сены. Смесь употреблять по столовой ложке раз в день ближе к вечеру, чтобы до утра кишечник успел очиститься. Но учитывайте, что смесь имеет сильный слабительный эффект. Это полноценная и более безопасная замена аптечным слабительным.

Как очистить кишечник народными средствами в домашних условиях?

Избавить толстый кишечник от камней, токсинов помогут народные рецепты.

Очищение кишечника с помощью клизм, питания и других методов

Один из них основан на использовании солевого раствора. Соленая вода не всасывается в кишечнике, даже наоборот – вытягивает воду из организма. Это позволяет разбавить содержимое кишечника, растворить каловые камни, эффективно промыть все отделы кишечника.

Статья по теме:  Как очистить организм в домашних условиях для похудения?

Столовую ложку обычной поваренной соли растворяют в литре теплой кипяченой воды. Два стакана нужно выпить натощак.

Еще 2-3 литра – в течение дня. Вскоре после первого приема кишечник опорожнится. Принимать солевой раствор нужно до тех пор, пока не начнет выходить чистая вода.

Но если у вас есть заболевания почек, этот метод лучше не использовать.

Более длительный метод – использование отрубей. 2 столовые ложки запаривают горячей водой, употребляют по утрам натощак за полчаса-час до еды. Длительность такого очищения – не менее 30 дней.

В домашних условиях такое очищение кишечника можно проводить не чаще раза в год. Лучше на этот месяц отказаться от мяса, но молочные продукты употреблять можно. Можно совместить очищение с периодом поста. Во время отрубной чистки нужно пить как можно больше воды, поскольку отруби всасывают большое количество жидкости.

Очищение кишечника в домашних условиях медом помогает промыть кишечник, восстановить баланс питательных веществ, витаминов и органических компонентов.

Нужно приготовить медовый раствор, растворив в стакане теплой воды столовую ложку меда Медовую воду пьют трижды в день за полчаса до еды. Очистительный курс должен длиться 2 месяца.

Применять этот метод можно, если уверены, что у вас нет аллергии на продукты пчеловодства.

Семена льна – отличный способ очищения кишечника без клизмы и восстановления баланса микроэлементов и других важных компонентов. Кроме очистки органов пищеварения, лен снимает воспаление, помогает нормализовать состав кишечной микрофлоры. Длительность процесса – около двух недель.

Смесь для приема готовят заранее: 100 льняных семян перемалывают в блендере или кофемолке, заливают стаканом нерафинированного растительного масла. Лучше брать оливковое: в сравнении с подсолнечным оно содержит больше жирных кислот и витамина Е, и обладает менее выраженным слабительным эффектом.

Смесь льна и масла нужно настоять 7 дней в стеклянной банке, ежедневно встряхивая и перемешивая содержимое. Затем трижды в день на пустой желудок примерно за час до еды, разовая дозировка – 1 ст. л. Минимальный курс приема – 7, максимальный – 14 дней. Важно придерживаться диеты, отказаться от мяса и алкоголя, чтобы не перегружать печень и желчный пузырь.

Вкусный и приятный способ очищения кишечника от засоров в домашних условиях – кисель из чернослива.

На 2 литра воды берут полкило чернослива, 50 граммов коры крушины (слабительное) и 140 мл сиропа Холосаса (желчегонное). Семь довести до кипения, проварить на медленном огне полчаса, затем остудить.

Хранить в холодильнике, пить на ночь по полстакана, через 2 часа после последнего приема пищи.

Источник: https://otrav.net/ochishhenie-organizma/promyt-kishechnik-bez-klizmy/

Как самостоятельно почистить кишечник с помощью клизмы

Очищение кишечника с помощью клизм, питания и других методов

Образование шлаков

Очищение кишечника с помощью клизм, питания и других методовОчищение кишечника в домашних условиях — малоэстетичное занятие, но процедура не только поможет вывести из организма ненужные шлаки, снизит риск появления опасных заболеваний. Домашняя чистка проводится с соблюдением правил и рекомендаций – просто сделать клизму в большинстве случаев недостаточно. Учитываются и другие факторы: образ жизни, рацион питания, количество потребляемой воды, физическая нагрузка и т.д.

Причины

Очищение кишечника с помощью клизм, питания и других методов

  • неправильное питание;
  • малоактивный образ жизни;
  • вредные привычки;
  • заболевания ЖКТ;
  • частые запоры;
  • неправильный обмен веществ;
  • переедание;
  • недостаток ультрафиолета;
  • интоксикация организма вследствие приема лекарств и др.

Кишечный проход сужается, снижается всасывание питательных веществ. Самостоятельно вывести шлаки организм часто не может, за отсутствием симптомов кристаллизованные каловые массы постепенно увеличиваются – у некоторых людей их вес может достигать нескольких килограммов.

Симптомы

Очищение кишечника с помощью клизм, питания и других методов

  • частые простудные заболевания, как следствие снижения иммунитета;
  • дискомфорт и тяжесть в животе;
  • запоры, вздутие живота;
  • быстрая утомляемость;
  • потеря работоспособности;
  • повышенная температура тела;
  • раздражительность, плохое настроение;
  • аллергия;
  • изменение оттенка кожи, слизистой;
  • жажда.

Противопоказания

Очищение кишечника с помощью клизм, питания и других методов

  • присутствие воспалительных процессов ЖКТ;
  • язва, гастрит и другие заболевания ЖКТ;
  • обострение хронических заболеваний;
  • сердечная, почечная недостаточность;
  • гипертония 3 степени;
  • послеоперационный период;
  • период восстановления от перенесенного инфаркта, инсульта;
  • при болях в животе неясного характера;
  • при онкологических заболеваниях кишечника;
  • геморрой;
  • выпадение прямой кишки, влагалища (у женщин);
  • дисбактериоз;
  • период беременности и лактации у женщин.

Методы чистки кишечника

  • Чистка клизмой. Самый простой способ избавиться от шлаков и каловых масс в толстом кишечнике. В качестве инструмента используется кружка Эсмарха. Очищение проводят соленой водой, травяным настоем или очищенной теплой водой через прямую кишку. Объем вводимой жидкости составляет от 200 мл до 2 литров.
  • Прием слабительного перорально. Слабительные препараты представлены в большом ассортименте: таблетки, сироп, настои, порошки и другие формы.
  • Гидроколонотерапия. Очищение кишечника проводят с помощью специального аппарата. Суть гидроколонотерапии заключается во введении порциями чистой воды в кишечник в несколько заходов, в результате чего, через толстую кишку проходит 20-30 литров жидкости за сеанс.

Очищение кишечника с помощью клизм, питания и других методовПромывание-орошение кишечника по Ленскому. Аналог чистки клизмой с той разницей, что специальную ректальную трубку постепенно вводят на глубину 40-60 см в кишку, медленно подавая жидкость внутрь.

  • Колонотерапию (очищение клизмой) можно проводить в домашних условиях, соблюдая правила гигиены и используя очищенную воду. Для этого разработаны различные методики очищения народными средствами, наиболее известными из которых являются:
  • Очищение кишечника по Малахову. Суть заключается в проведении клизм, в которых вместо воды используется урина (моча), упаренная на четверть, и другие необычные жидкости. С медицинской точки зрения такой метод чистки ЖКТ малоэффективен, а нередко опасен. Очищение уриной аналогично чистке соленой водой, что влечет вполне предсказуемые последствия. По Малахову упаренная урина восстанавливает естественную микрофлору, лечит дисбактериоз, колит, слизистую кишечника. Собственно, официальная медицина не подтверждает эти выводы.

Очищение кишечника с помощью клизм, питания и других методовЧистка кишечника клизмой по Гогулан. В домашних условиях проводится комплекс процедур, включающих очищение кишечника клизмой с подкисленной водой, физические, дыхательные упражнения, массаж живота и голодание. Использование для клизм подкисленной воды (добавление лимонного сока, лимонной кислоты), как это любит рекомендовать Малахов и Гогулан, с точки зрения медиков, приносит только вред. При нормальной работе желудка и кишечника введение дополнительной кислоты вызовет жуткую диарею, при гастритах есть риск получить спазм толстой кишки и длительные запоры.

  • Очищение толстой кишки по методу йогов. Суть метода заключается в чистке кишечника с помощью подобия клизмы – для этого нужно набрать воды в ванну, ввести в задний проход специальную трубку, через которую будет поступать жидкость. Силой мышц живота и диафрагмы нужно втягивать в себя воду, затем провести ряд упражнений, после чего вытолкнуть каловые массы наружу. Этот способ требует определенных навыков и физической подготовки, поэтому людям, далеким от понимания йоги, он не подойдет.
  • Очищение кишечника с помощью отваров лекарственных трав, натуральных продуктов, природных сорбентов.В качестве натурального слабительного употребляют отруби, овсяные хлопья, свеклу, груши, рис, семена льна, растительное масло, мед, прополис, касторовое масло и др.
  • тысячелистник;
  • ромашка;
  • шалфей;
  • укроп;
  • душица;
  • подорожник;
  • календула и др.

В данном методе также существуют недостатки – лекарственные травы начинают действовать только при длительном приеме, а на некоторые натуральные продукты может быть аллергия. Пищевая чистка кишечника достаточно эффективна, эстетична и комфортна.

Чистка кишечника клизмой

Очищение кишечника с помощью клизм, питания и других методов

  1. Клизму делают натощак, предварительно за полчаса до процедуры выпивают 1-2 стакана воды.
  2. Готовят воду для клизмы. Для этого нужна теплая очищенная вода. Можно использовать слабый отвар трав. Эффективна чистка клизмой с соленой водой – для этого поваренную (минерализованную, морскую и др.) соль 1 ч.л. растворяют в теплой воде 1 л. Температура воды комнатная 12-20 град. по шкале Цельсия.
  3. Заполняют кружку Эсмарха чистой, соленой водой или травяным отваром. Подвешивают кружку на высоте 1-1,2 метра, предварительно пережав шланг.
  4. Наконечник нужно смазать растительным маслом или мылом для лучшего проникновения в задний проход.
  5. Становятся на колени в коленно-локтевую позу, вводят наконечник в анус на глубину 5-7 см. Обычно наконечник клизмы имеет ограничение. Можно стоя наклониться или лечь на бок – поза не должна вызывать напряжение и дискомфорт. Открывают краник или зажим на шланге, чтобы жидкость свободно поступала в кишечник. Живот должен быть расслаблен, дыхание ровное и глубокое.
  6. После того, как жидкость окажется в кишечнике, следует выдержать 10-15 минут. Или до первых позывов к дефекации.
  7. После опорожнения кишечника следует немного отдохнуть, выпить воды, а затем позавтракать легкой пищей (каша, яблоки, зеленый чай).

В зависимости от количества и скорости образования шлаковых масс, процедуру повторяют ежедневно в течение недели, а затем 2-3 раза в год. Почистить организм в домашних условиях гораздо комфортнее, чем в лечебном учреждении, но экспериментировать не следует — бесконтрольное лечение народными средствами может принести серьезный вред. Для чистки кишечника клизмой лучше пользоваться чистой кипяченой водой или слабым травяным отваром. При появлении болей, позывов к дефекации следует прекратить чистку, опорожнить кишечник.

Метод Щадилова

Особого внимания заслуживает метод чистки Е. Щадилова. Суть заключается в проведении цикла клизм с увеличивающейся интенсивностью процедур от начала к концу. Первые клизмы размягчают каловые шлаки, а последние – выводят их наружу. Чистку проводят соленой, подкисленной водой – в качестве вспомогательных веществ выступает поваренная соль, сок цитрусовых. Всего проводится 11 процедур:

  • 1 и 2 клизма – интервал 5 дней, объем жидкости 70%;
  • 2 и 3 клизма – интервал 4 дня, объем жидкости 80%;
  • 3-4 клизма – 3 дня, объем 90%;
  • 4-5 клизма – 2 дня, объем 90-100%;
  • 5-6 клизма – 1 день, объем 100%;
  • далее клизмы проводятся ежедневно в течение 5 дней с объемом жидкости 100%.

Почистить таким методом кишечник удается полностью. Следует сочетать клизмы с правильным рационом питания, лечебным голоданием, легкими физическими упражнениями, йогой, пить больше чистой воды.

В результате очистительных процедур удается не только прочистить кишечник от кристаллизованных каловых масс, но и в целом улучшить самочувствие. Народными средствами и необычными жидкостями для клизм (соленой, подкисленной, уриной и т.д.) увлекаться не стоит – введение внутрь экзотических веществ может привести к обратному эффекту: вызвать запор или сильнейшую диарею.

Источник: http://www.pillow.su/kak-samostoyatelno-pochistit-kishechnik-s-pomoshhyu-klizmy/

Очищение кишечника методом клизм

Очищение кишечника с помощью клизм, питания и других методов

Самый простой, очень старый, но всегда современный способ очищения кишечника – клизма. Для проведения очистительной клизмы в домашних условиях используется кружка Эсмарха («грушей» очистительную клизму делать нельзя).

Очищение толстого кишечника с помощью клизм по полной программе проводится по следующему графику: первая неделя – ежедневно, вторая – через день, третья – через два дня, четвертая – через три дня, пятая – раз в неделю. Далее их можно продолжать раз в 1 – 2 недели. Первую неделю следует приурочить к четвертой фазе луны, а далее – по графику.

Воду для клизм лучше использовать кипяченую, комнатной температуры. Такая вода усиливает перистальтику кишечника. Процедуру очищения кишечника желательно проводить после естественной дефекации. Если таковой нет, то сначала сделать одну клизму для выведения каловых масс из кишечника (0,5 литров воды), а потом произвести собственно очистительную.

Выполняют очистительные клизмы с 1 – 2 литрами воды. Количество воды зависит от возраста человека и степени загрязнения толстого кишечника. На 2 литра воды добавляют 1 – 2 ст. ложки яблочного уксуса или лимонного сока.

Процедура клизмления. Кружку с водой подвесить так, чтобы шланг не натягивался, когда Вы будете вводить наконечник. Конец шланга или наконечник окуните в растительное масло. Опуститесь на колени на мягкий коврик, примите коленно-локтевое положение.

Медленно и осторожно введите наконечник в задний проход ( на 5 – 10 см), откройте кран на резиновой трубке и постепенно вливайте жидкость в полость толстого кишечника. Приподнимите таз, а голову опустите ниже, и начинайте глубоко дышать, втягивая в себя воздух, коротко выдыхая через рот. Сделайте 7 втягиваний живота и отдохните.

Чем энергичнее Вы будете втягивать воздух, тем быстрее вольется в прямую кишку вся вода.

Если вода вошла не вся, а Вы уже чувствуете боль в кишечнике, перекройте кран на шланге, поднимитесь на ноги и, не вынимая наконечник из заднего прохода, помассируйте живот движением вверх, затем снова опуститесь на колени и продолжайте процедуру. Воду нужно ввести всю!

После того как жидкость вошла, удалите наконечник, лягте на спину или на левый бок. Спокойно полежите некоторое время. Вода сама будет проходить вверх толстого кишечника. Можете дополнительно повтягивать живот. Далее переворачивайтесь на правый бок. Такая техника позволяет равноценно промыть весь толстый кишечник.

Полежите 5 – 15 минут, если не будет сильных позывов. Дождавшись позыва – идите в туалет.

Возможно, первый раз долго удержать воду будет трудно. Чтобы не было сильного распирания, постарайтесь до клизмы добиться естественной дефекации. Сидя на унитазе, массируйте живот, прощупывая пальцами кишки. Если определяется булькающий звук, значит не вся вода вышла.

Никогда не начинайте делать клизму при недостатке времени. Недопустимо из-за недостатка времени оставлять что-то в кишках: оставшаяся часть воды всосется в каловые массы и принесет еще больший вред.

Такой цикл очищения кишечника рекомендуется проводить 2 – 3 раза в году: в январе-феврале и в дни весеннего и осеннего равноденствия.

Многие практики советуют одновременно с клизмой ежедневно в течение 1 – 2 недель, если нет противопоказаний для применения чеснока (язва желудка, патология сердца и пр.), съедать утром натощак и вечером через два часа после ужина зубчик чеснока. Одного чеснока, без хлеба, не запивая его водой.

Жуйте его как можно дольше или сосите, чтобы он хорошо перемешался со слюной, затем проглотите. Если не можете жевать, измельчите его и подержите во рту, накапливая как можно больше слюны (чтобы не повредить слизистую оболочку желудка), потом проглотите. Эта мера необходима для уничтожения гнилостных микробов в кишечнике, т.

е. лечения дисбактериоза.

Для подавления запаха чеснока можно через час после его употребления съесть кусочек хлеба, смоченного в растительном масле, пожевать веточку петрушки или щепотку чая (слюну проглотить, а чай выплюнуть).

После приема чеснока могут появиться боль и жжение в желудке. Убив паразитов-микробов, чеснок попадает в обнажившиеся ранки (кстати, и дезинфицирует их). Отсюда и неприятные ощущения.

Через какое-то время (максимум через недели две) жжение прекратится, а желудок после приема пищи перестанет пучить. Это – признаки исцеления.

Методику лечения от дисбактериоза с помощью чеснока можно повторять по мере необходимости или как профилактику раз в квартал, раз в год. Она абсолютно безвредна.

При лечении чесноком может участиться сердцебиение. Это – тоже положительный эффект, так что не волнуйтесь и даже наоборот, отметьте его как удачу. Дело в том, что чеснок – единственный продукт, содержащий в растворенном виде германий. А германий восстанавливает и укрепляет все клапаны в нашем организме.

Источник: http://www.tvoyamolodost.ru/ochist/kishechnik/5-art.html

Клизма для очищения кишечника. очищение кишечника с помощью клизмы

В наш век, когда медицина достигла фантастических успехов, такое обычное средство очищения кишечника, как клизма, не теряет собственной популярности.

Очищение кишечника с помощью клизм, питания и других методов

Почему необходимо чистить кишечник?

Сегодня все уже знают, как появляются заболевания: наш организм загрязняется под влиянием нашей жизни – на сегодня это происходит моментально.

Если не очищаться, а пускать все «на самотек», здоровье будет ухудшаться ежегодно, и жизненный период уменьшится: многие про это пытаются не размышлять, но тех, кто думает, становится все больше.

И вот тут мы вспоминаем, что чистка предлагается начинать с кишечника, и вдобавок вспоминаем про клизму – способ, очень распространенный у докторов прошлых веков.

Рекомендация чистить кишечник вполне оправданна: основная часть веществ которые вредны для здоровья, по-любому, проникает в организм с пищей, а кишечник пытается всю данную «вредность» переработать с небольшими результатами для здоровья, но справляться с данным ему становится все сложнее.

В результате ворсинки, которыми выстлан кишечник внутри, забиваются клейкой массой; на протяжении определенного времени эта масса затвердевает, каменеет – вот и каловые камни, от них сегодня мучаются даже тинейджеры и детки.

Питаться правильно выходит вовсе не у каждого, и большинство людей носят эти «залежи» годами: у определенных скапливается до 20-25 кг!

Когда кишечнику требуется чистка?

Как узнать, нужно ли чистить кишечник? Многим людям кажется, что они вполне здоровы – а здоровым у нас себя считает почти что каждый человек, который сейчас ничем «особым» не болен, и не расположен на «больничном», – и они не видят причин для того, чтобы думать об очищении.

Между тем, о потребности очищения могут заявлять многие признаки, и очень популярные – к примеру, плохой запах изо рта. Очень часто люди пытаются помочь в решении этой проблемы внешними способами: активно чистят зубы, жуют жвачку, применяют освежители для ротовой полости – все это очень хорошо, но убирать нужно не последствие трудности, а ее причину.

Иные признаки засоренности кишечника: нерегулярный и аномальный стул, плохой запах кожи всего тела, случайная слабость и регулярное плохое самочувствие, сонливость, постоянные простудные заболевания, вздутый живот и т.Д. Аналогичные состояния бывают у большинство людей, но немногие обращают на это внимание, и также реклама услужливо рекомендует нам очень много средств, ликвидирующих малоприятные симптомы – разумеется, на время.

Клизма для очищения кишечника

Сегодня чистку кишечника можно провести в условиях стационара: это комфортно и не опасно, но ведь мы – к большому сожалению! – привыкли экономить на здоровье, и домашняя клизма для многих наших сограждан остается самой доступной и необременительной процедурой.

Операция эта кажется примитивной, но не нужно слишком уж ее упрощать: в первую очередь, проводить ее необходимо правильно, выполняя потребности гигиены и безопасности.

Чашку эсмарха можно сделать покупку в любой аптеке; не считая нее, в наборе в первую очередь должны быть пробка, различные наконечники – 3 шт., иная пробка – выходящая на шланг.

Наконечники следует кипятить, а чашку – аккуратно вымыть; воду также предлагается прокипятить, но достаточно хотя бы взять питьевую воду, фильтрованную или артезианскую, и разогреть ее, чтобы она была чуть теплее температуры окружающей среды в комнате. Подобная температура воды может показаться некомфортной, но чрезмерно тёплая вода просто всасывается, и кишечник не срабатывает.

Результат будет крепче, если в воду добавить сок лимона – чуть-чуть, чтобы она была легонечко кисловатой. Лучше выполнять очистительную клизму с самого утра – с 5 до 7 часов, или в вечернее время – с 8 до 9, и перед самой процедурой в первую очередь необходимо сходить в санузел – очистительная клизма выделяется этим от той, которую выполняют при запорах, чтобы вызвать стул.

Воду льют в чашку, вплотную ее завинчивают и перекрывают кран, выходящий на шланг. Наконечник в первый раз необходимо подбирать самый длинный – его смазывают прокипяченным растит. Маслом.

Проводить технологию следует очень близко от туалета – в любом случае, санузел не обязан быть занят, и вообще необходимо гарантировать себе уединение как минимум на 30 минут.

Чашку нужно закрепить на хорошей высоте, но шланг должен находиться в досягаемых пределах; поза должна быть такой, чтобы вода свободно вливалась в прямую кишку: можно лежать на боку, поджав ноги, либо стоять на четвереньках таким образом, чтобы вся тазовая часть располагалась выше уровня головы. Наконечник вставляют в анальное отверстие бережно, не быстро, и как можно глубже, а после бережно открывают кран кружки – воду нужно влить всю, иначе операция нерационально. Держать воду в середине кишечника нужно на протяжении 7-9 минут, и в данное время лучше всего перемещаться: вертеть бедрами, наклоняться вперед, влево и вправо – вода должна передвигаться, чтобы захватывать побольше «залежей».

Конечно, после первой же действия питьевая вода из кишечника выходить не будет – а конкретно это считается признаком эффективности очищения, – в большинстве случаев выходят массы калла: не всегда их бывает столько, что «хозяева» сильно удивляются. В данном варианте чистка стоит провести курсом – устанавливать очистительную клизму пару раз на протяжении недели.

Курсы очищения кишечника при помощи клизмы

Вообще начинать аналогичный курс резко не нужно: считается, что вливать необходимо не меньше 2-х л воды, чтобы чистка было практичным, но абсолютно не все способны с первого раза это выдерживать. Однако очищаться при помощи клизмы можно потихоньку, чтобы организм мог к этому привыкнуть.

По одной из рекомендуемых методик, в 1-й день можно влить всего 0,5 л воды, на следующий день – 1 л, а после выполнить двухдневный перерыв. Во время 3-й действия вливают уже 1,5 л, и такое же количество – во время 4-й, на следующий день, и опять выполняют перерыв – 1 день.

После чего можно вливать в кишечник 2 л воды: слизистые оболочки «привыкнут», и не будут травмироваться.

Повторять такой курс если понадобится можно не раньше, чем через четыре недели; следующий выполняют через 2 месяца. После – через 3, 4 и т.Д., до года – проводить поддерживающие курсы раз в году в принципе достаточно.

Есть различные бабушкины рецепты разных клизм: с отварами трав, природным медом – если нет аллергической реакции, с соком сырой свеклы – считается, что завершальный вариант помогает даже при дисбактериозе.

Злоупотребление клизмами

Необходимо сказать о злоупотреблениях клизмами – к большому сожалению, они часто имеют место, и особенно среди тех, кто желает «сбросить вес дешево». Если использовать клизмы нередко, кишечник перестает работать – он ожидает, когда его промоют, и в результате приходится обратится за помощью к докторам.

При помощи клизмы вполне можно почистить нижнюю часть кишечника – если каловые камни не очень спрессовались, но до верхних отделов вода не доходит – их необходимо чистить «верхним» путем.

Также пристрастие клизмами может промыть из кишечника полезную микрофлору – а ее у нас и так мало, благодаря этому решаться на аналогичные курсы следует исключительно после консультации эксперта.

Противопоказания для очищения кишечника

Чистить кишечник при помощи клизмы нельзя при воспалениях кишечника, язвах и опухолях в толстой кишке, заостренных состояниях, желудочных и кишечных кровотечениях, в период после операции и при некоторых сердечнососудистых заболеваниях.

Источник: https://znatprovse.ru/zdorove/klizma-dlja-ochishhenija-kishechnika-ochishhenie.html

Очищение кишечника при помощи клизмы

Многие лекари нашего времени придерживаются мнения, что очистить кишечник без применения клизмы практически невозможно. Да и подходит данный метод практически всем. Каловые отложения на толстой кишке становятся главной проблемой при чистке организма.

Если человек занялся очищением органов, но пропустил процедуру чистки кишечника или провел ее недобросовестно, все сделанное попело насмарку. Забитый кишечник отравляет обновленную кровь, а в результате и все внутренние органы. Кроме этого, под тяжестью неочищенного кишечника появляются отечность и варикозное расширение вен.

Именно поэтому курс обновления организма стоит начинать с освобождения желудочно-кишечного тракта от органических отложений.

Клизма считается наиболее естественным и общепринятым способом чистки толстого кишечника. Приведу несколько методов постановки клизм.

Следующая глава

Очищение сосудов при помощи пиявок Теперь уже никто не сомневается в том, что зашлакованность сосудов – причина множества болезней. Шлаки и отложения на их стенках приводят к замедлению кровообращения и интенсивности обмена веществ, выработке и интенсивному отложению

Снижение температуры при помощи клизмы
Для клизм используют гипертонический раствор: солевой и травяной настой из цветков ромашки.Соляной раствор: 1 ст. ложка соли на 1 стакан чуть теплой воды.Настой ромашки: возьмите 3 ст. ложки цветков ромашки на стакан воды, кипятите на

Очищение почек при помощи отвара шиповника
Предложенный метод применяется в основном для выведения камней из почек и мочевыводящей системы. Курс длится от 1 до 2 недель в зависимости от размера образований и степени загрязнения органа.
Рецепт отвара шиповника для чистки

Очищение суставов при помощи лаврового листа
Лавровый лист содержит вещества, значительно расширяющие сосуды, поэтому при первых чистках суставов у вас могут возникнуть побочные явления в виде головокружения, тошноты, усиления сердцебиения. Не стоит превышать

Очищение организма при помощи крапивы
Эту колючую красавицу мы уже не раз упоминали. Сейчас она представлена в роли главного компонента фиточая, нежно и мягко очищающего кровеносную и лимфатическую системы. Заваривают в чай как цветки, так и листья растения. Нужно залить

Очищение кишечника с помощью клизмы
Очищение с помощью клизмы в домашних условиях требует определенных навыков или хотя бы теоретических знаний.
Сначала приготовьте все необходимое для клизмы: кружку Эсмарха, которая продается в каждой аптеке, а также клеенку и

Очищение при помощи паровых ингаляций
Что такое ингаляции, знают все. Это вдыхание лекарственных веществ. Их применяют с лечебной целью при различных заболеваниях дыхательных путей. Однако ингаляции — это еще и прекрасное средство для очищения: можно очень быстро и

Очищение при помощи солевых ванн
Теперь поговорим о других водных процедурах, которые не только очищают организм снаружи, но и укрепляют его. К таким процедурам относятся, например, солевые ванны.Соль очищает суставыСоль — удивительный минерал, он обладает множеством

Очищение при помощи тибетского молочного гриба
Исследования, проводимые в последние десятилетия, доказали, что все кисломолочные продукты, приготовленные при помощи тибетского молочного гриба, оказывают на организм не только выраженное оздоравливающее и

Очищение при помощи чайного гриба
В одной из древних китайских легенд рассказывается об императоре, страдающем от тяжкой болезни. Со всей страны к больному правителю были приглашены лучшие лекари, но все они оказались бессильны. Когда близкие императора уже смирились с

Очищение при помощи биодобавок
Ряд компаний производит и широко распространяет различные биодобавки, которые, по утверждения разработчиков, способны в рекордно короткие сроки вывести из организма человека все вредные вещества, отравляющие его изнутри.Однако обещание

Очищение при помощи клизм Клизма. Механизм воздействия на организм
Клизма (от греческого слова “klisma” – промывание) – это процедура введения в толстую кишку каких-либо жидкостей с помощью различных приспособлений. Это древнейший метод очищения кишечника.В рукописях

Очищение при помощи паровых ингаляций
Что такое ингаляции, знают все. Это вдыхание лекарственных веществ. Их применяют с лечебной целью при различных заболеваниях дыхательных путей. Однако ингаляции – это еще и прекрасное средство для очищения: можно очень быстро и

Очищение кожи при помощи меда
Проследите за тем, чтобы кожа была сухой – не влажной и ни в коем случае не потной. Сначала нанесите тонкий слой меда на стопу одной ноги и начинайте слегка втирать его в кожу – делайте это примерно в течение 30 секунд. Ладони будут прилипать к

Введение
Без здоровья нет удовольствия. Его нельзя купить, его нельзя заработать себе на целую жизнь. Без него невозможно добиться поставленных целей, без него не может быть энтузиазма в работе и в жизни в целом. Здоровье дороже всего на свете. Оно расширяет душу и делает

Источник: https://med.wikireading.ru/91052

Методики очищения кишечника

Если вы решили провести курс полного очищения организма, то начать его следует с чистки кишечника. Дело в том, что в толстом кишечнике шлаков образуется и скапливается больше, чем на каком-либо другом участке желудочно-кишечного тракта. Поэтому очищение толстого кишечника во многом способствует нормализации работы всей пищеварительной системы и других функций организма.

В период очищения кишечника особенно важно следить за соблюдением режима и рационом своего питания. Сторонники раздельного питания рекомендуют придерживаться его основного принципа (употребления белковой и углеводной пищи с перерывом не менее 2 часов) всем без исключения, а также полностью отказаться на это время от молока.

Чтобы дефекация была естественной и регулярной, полезно есть как можно больше свежих овощей, ввести в рацион каши, цельнозерновой хлеб и другие продукты, содержащие отруби. Слабительными средствами следует пользоваться только в случае крайней необходимости, так как они высушивают слизистую оболочку кишечника.

Примечание

Энергетический канал толстого кишечника относится к системе Ян. Он наиболее активен с 5 до 7 часов утра, а пассивен — с 17 до 19 часов. Энергетический канал тонкого кишечника также относится к системе Ян, он наиболее активен с 13 до 15 часов, а пассивен — с 1 до 3 часов ночи. Существует множество разных средств и методов очищения кишечника, однако самым распространенным из них остается постановка клизм. Противопоказания для очищения кишечника с помощью клизм:

  • боль в животе невыясненного характера;
  • заболевания, сопровождающиеся лихорадкой, головной болью, слабостью, тошнотой;
  • обострение любых хронических заболеваний;
  • сердечная или почечная недостаточность;
  • гипертоническая болезнь III степени;
  • недавно перенесенный инфаркт миокарда или инсульт;
  • любые заболевания толстого кишечника (в том числе острые воспалительные заболевания в области заднего прохода, геморрой, опухоли прямой кишки);
  • желудочно-кишечное кровотечение;
  • послеоперационный период;
  • выпадение влагалища;
  • беременность и кормление грудью;
  • менструации;
  • состояние переутомления и стресса.

Лучшее время для очистительной клизмы — 5-7 часов утра, 20-21 час вечера.

Применяются различные положения: лежа на левом или правом боку с поджатыми к животу коленями; сидя на корточках; стоя, нагнувшись с упором ладонями в колени; стоя на коленях с упором на локти; лежа на спине.

Удобнее всего использовать для клизмы кружку Эсмарха — резервуар (чаще резиновый) емкостью 1,5-2 л. У дна кружки имеется сосок, на который надевают толстостенную резиновую трубку. Трубка — непосредственное продолжение резервуара, ее длина — около 1,5 м, диаметр — 1 см. Трубка заканчивается съемным наконечником (стеклянным, пластмассовым) длиной 8-10 см. Рядом с наконечником на трубке имеется кран для регулировки поступления жидкости в кишечник. При отсутствии крана его можно заменить бельевой прищепкой, зажимом и тому подобное. Наконечник должен быть целым, с ровными краями. Пластмассовые наконечники предпочтительнее, так как стеклянным наконечником со сколотым краем можно серьезно травмировать кишку. После использования наконечник тщательно моют мылом под струей теплой воды и кипятят. Кружку Эсмарха можно подвесить, поднимая и опуская ее по необходимости. Воду для клизмы лучше брать сырую отстоянную или кипяченую (температуры 18-20 °С). Если при постановке клизмы нужно не только очистить кишечник, но и снять спазмы, температуру воды повышают до 37-38 °С. При выполнении процедуры желательно пользоваться водным термометром. Клизма из простой воды не всегда приводит к опорожнению кишечника. Для усиления ее действия к воде можно добавить либо 2-3 столовые ложки глицерина, либо 1-2 столовые ложки поваренной соли, либо 1 стакан настоя или отвара ромашки и др. При постановке очистительной клизмы нужно следить, чтобы за один раз вводилось не более 1,5-2 л жидкости. Если необходимо поставить 2 клизмы подряд, следует соблюдать интервал между ними от 45 минут до 1 часа, убедившись, что промывные воды от первой клизмы вышли полностью. Перед процедурой необходимо смазать наконечник трубки питательным кремом, вазелином или растительным маслом, выпустить воздух из трубки, поднимая и опуская наконечник относительно кружки, затем, дождавшись, когда потечет вода, перекрыть кран.

Первый способ

Тот, кому делают клизму, ложится на кровать ближе к краю на левый бок с согнутыми и подтянутыми к животу ногами. Под ягодицы ему надо подложить клеенку (полиэтиленовую пленку), свободный край которой опустить в ведро на случай, если человек не сможет удержать воду. В кружку Эсмарха наливают 1-1,5 л воды, поднимают ее кверху на высоту 1-1,5 м и опускают наконечник вниз, чтобы выпустить небольшое количество воды (и вместе с нею воздух) и заполнить трубку жидкостью, после чего, не опуская кружку, закрывают кран на резиновой трубке.

Смазанный вазелином (мылом, растительным маслом) наконечник вводят, раздвинув ягодицы, в заднепроходное отверстие легкими вращательными движениями. Первые 3-4 см наконечник вводят по направлению к пупку, затем еще на 5-8 см — параллельно копчику.

Если встречаются препятствия, и трубка упирается в кишечную стенку или в твердый кал, трубку подтягивают в обратном направлении на 1-2 см и открывают кран. Вода под давлением поступает в толстый кишечник. Почти сразу появляются ощущение «наполнения» кишечника, позывы на стул. В эти моменты уменьшают скорость подачи жидкости из кружки, закрыв кран на трубке или пережав ее. Уменьшить неприятные ощущения помогают круговые мягкие поглаживания живота и размеренное глубокое дыхание. Желательно удерживать воду в течение 7-10 минут. При закупорке наконечника каловыми массами его извлекают, прочищают и вводят снова. Если прямая кишка наполнена калом, пробуют размыть его струей воды. Кружку Эсмарха опорожняют не полностью. Оставив немного воды, чтобы в кишечник не попал воздух, закрывают кран, регулирующий поступление жидкости, и извлекают наконечник. На промежность кладут заранее подготовленную прокладку (тканевую, многократно сложенную ленту туалетной бумаги и т. п.), которую зажимают между ног.

Второй способ (по Хегару)

Встаньте на четвереньки в ванной (коленно-локтевое положение), опираясь на один локоть, второй рукой медленно и осторожно вводите наконечник в прямую кишку. Когда он будет введен, голову и плечи опустите ниже и начинайте глубоко нечасто дышать животом, втягивая в себя воздух ртом или носом. Если вода вошла не вся, а вы уже чувствуете боль в кишке, перекройте краник на шланге, глубоко подышите. Когда вода в кружке закончится, выньте наконечник, положите на задний проход заранее подготовленную прокладку. Желательно удержать воду в течение 10 минут. Для этого следует лежать на спине и глубоко дышать. Боль, чувство распирания в животе успокаивайте поглаживанием. Если удастся, походите с введенной водой недалеко от туалета или полежите на животе. Желательно, чтобы перед клизмой произошла естественная дефекация. Если у вас запоры, сначала введите 0,5 л воды и тут же ее выпустите. Это освободит прямую кишку. Долейте воды в кружку Эсмарха и сделайте клизму, как описано выше.

При наличии спаек сигмовидной кишки, возможно, придется дважды или трижды вводить по 0,5 л воды и только потом удастся ввести сразу 1,5-2 л.

Помните, что в сумме нужно промыть кишечник 6 л воды, а может быть, и 8 л, желательно до чистой воды. Общее количество введенной воды должно быть не менее 6 л.

При выраженной атонии кишечника, спаечной болезни органов брюшной полости, выраженных застойных явлениях, возможно, вам придется очищать кишечник с отдыхом, то есть с перерывами.

Источник: https://medbe.ru/health/ochishchenie-organizma/metodiki-ochishcheniya-kishechnika/

Очищение кишечника от шлаков и токсинов

Регулярное очищение кишечника от шлаков и токсинов позволяет не только избавиться от отравляющих организм веществ, но и нормализовать свой вес, сон, аппетит и улучшить самочувствие в целом.

Возможны два способа очищения кишечника в домашних условиях – клизмой и при помощи специальной детокс-диеты.

Оба этих метода отлично себя зарекомендовали и пользуются широкой популярностью у людей, практикующих оздоровительные процедуры.

Известно, что выдающийся русский ученый И. И. Мечников много внимания в своих трудах уделял вопросу старения. Илья Ильич предполагал, что люди стареют и умирают преждевременно из-за самоотравления «…гнилостными веществами из собственных толстых кишок».

По мнению ученого, в толстом кишечнике на непереваренных остатках пищи паразитируют гнилостные микробы, в результате их жизнедеятельности образуются ядовитые вещества. Они всасываются в кровь, большая часть их перерабатывается печенью, но некоторая часть ядов долго находится в крови, вызывая старение клеток человеческого тела.

Теория Мечникова созвучна с воззрениями приверженцев натуропатии о шлаковом загрязнении организма.

Очищение кишечника оздоравливает весь организм, снижает нагрузку на другие органы, имеющие функцию выведения шлаков: почки, печень, легкие, кожу, нормализует работу желудочно-кишечного тракта.

Очищение кишечника в домашних условиях с помощью клизмы — один из главных методов, дополняющих лечебное голодание. Лучше всего, когда человек, приступающий к голоданию, предварительно очистил кишечник клизмами.

Для первого очищения кишечника подойдет следующая схема: 1 день — клизма с 0,5 л воды, 2 день — клизма с 1 л воды, 4 день — клизма с 1,5 л воды, 7 день — клизма с 2 л воды. 3, 5, 6 дни — отдых. Курс повторить через полгода, потом через год.

Другая схема: в течение недели через день ставить клизмы из 1,5 л воды. После курса клизм пропейте препарат с полезными для кишечника бактериями.

Ни в коем случае нельзя злоупотреблять клизмами, так как вымывается полезная микрофлора, кишечник «отвыкает» выводить отходы самостоятельно.

Если человек, готовящийся голодать, ранее хорошо очистил свой кишечник, во время голодания ему можно делать клизмы по мере необходимости. Многие опытные голодающие перестают пользоваться клизмами при голодании. Впервые голодающему с неочищенным кишечником клизмы рекомендуются практически каждый день голодания.

И в домашних, и в больничных условиях самый доступный и эффективный способ очищения кишечника от токсинов — клизма с помощью кружки Эсмарха (обычно она имеет вид резиновой грелки). В кружку заливают 1—2 л очищенной кипяченой воды комнатной температуры, подвешивают на высоту до 1,5 метров.

Открывают кран на трубке, выпускают немного жидкости и воздуха, закрывают кран. Наконечник смазывают вазелином и осторожно вводят в задний проход, находясь в коленно-локтевой позе: стоя на коленях, опираясь на локти, бедра подняты выше плеч.

Если клизма делается не самостоятельно, человек должен лечь на левый бок, согнув ноги в коленях и подтянув их к животу. Пока будет вливаться вода, нужно плавно дышать через рот, на вдохе слегка выпячивая живот. Если вода не поступает, надо немного выдвинуть наконечник и увеличить напор воды, подняв кружку выше.

При болевых ощущениях в толстой кишке напор воды уменьшают. Далее нужно полежать на спине, таз приподнять и втягивать живот, затем надо полежать поочередно на левом и правом боку, выпустить жидкость.

Противопоказания для очистки кишечника в домашних условиях клизмой: острые воспалительные и язвенные заболевания слизистой оболочки толстой кишки, кровотечения в ЖКТ, опухоли в кишечнике, проктит, геморрой, сердечно-сосудистая недостаточность.

Для очищения кишечника от шлаков в домашних условиях многие практикуют детокс-диеты – они сейчас на пике популярности, их можно предложить тем, кому клизма противопоказана. Диета для очищения кишечника рассчитана на 7 дней, с её помощью можно не только оздоровить организм, но и похудеть. Эту диету можно проводить каждый год.

1 день. Утром натощак принять отвар слабительных трав: крушины, сены. За день нужно выпить до 6—7 стаканов свежевыжатых овощных соков. Пища в этот день не употребляется.

2 и 3 дни. Питание разнообразными сырыми овощами без соли и масла. Капуста и морковь обязательны. Дополнить рацион зеленью, небольшим количеством орехов, семечек.

4 день. Есть вареные и тушеные овощи без соли и масла.

5 и 6 дни. Пить свежие фруктовые соки. Есть овощной суп, гречневую и овсяную каши на воде, сухофрукты, мед.

7 день. Добавить в рацион нежирные кисломолочные продукты, бездрожжевой хлеб, вареные яйца или паровой омлет.

После диеты для очищения кишечника и похудения еще неделю питание должно быть умеренным, без жирных, жареных, консервированных, копченых продуктов, кондитерских изделий.

Источник: https://violetnotes.com/?p=2593

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector